怎样过早晨决定如何过一生

明cium

怎样过早晨决定如何过一生

 

俗话说：“看一个家族能否百年兴旺不看老人，看孩子。”最重要的是看孩子的这两点：是否早起，是否读书。这句话既是俗语又是警语，孩子如果这两方面欠缺，家长犹要警醒。

谚语“一日之计在于晨”，讲的是做人谋事要从清晨开始。颜真卿《劝学》诗言：“三更灯火五更鸡，正是男儿读书时”，描写的是苦读，抒发的是斗志。

桃🍑已满6岁，童年转瞬即逝，一定要早起早睡养成习惯，要用坚定温柔的他律养成自律。光阴耽误永难弥补，如明《西洋记》所说，“寸金使尽金还在，过去光阴哪里寻？”

早起的孩子，身心更健康

据统计，现在的孩子80%都会熬夜玩手机，熬夜带来的直接危害是早上起不来。《睡眠革命》一书提到：“违背昼夜节律不仅会给我们的身体带来伤害，还会对心理健康有所影响。”

这个世界从来没有无坚不摧永远不会倒的身体，尤其当孩子一直晚睡晚起时不仅身体承受不住，心理状况也会越来越不好。成功的人生从清晨开始，早起的孩子在滋养自己，熬夜的孩子则是在自我消耗。

 

早起的孩子比熬夜的孩子更可怕

两者相比而言，能做到早起的孩子他生活习惯会十分规律，学习也会比较主动，除此之外，也没有熬夜所带来的健康问题。

相反，如果是“夜猫子”，除了晚睡带来的健康风险之外，当他们在一天之中清醒过来的时候，早起的孩子或许早已完成晨跑，吃好美味的早餐，并且预习好新功课。已经浑身充满能量来迎接美好的一天。两者的差距在一天天流逝的时光中形成天壤之别。

早起的孩子，将来更容易成功

很多人都会研究成功人士的生活态度和作息，然后去模仿学习。国外学者研究177位白手起家成功人士的日常习惯，发现99%的成功人士都有早起的习惯。亚里士多德曾说：在天亮之前起床是个好习惯，这将有助于你的健康、财富和智慧。而对于孩子，培养一个良好的习惯更是从小抓起。

最近由于疫情很多学校都没有明确开学时间，自律的孩子依旧会坚持每天早起学习、锻炼身体，每一天的学习和生活都十分规律，而且爸妈每一天与孩子一同早起。其实早起的时光累积下的努力，就是孩子人生开挂的秘诀。奥巴马曾说过:当你总是提前，这个世界没有什么是你做不到的。早起的孩子，会更容易获得成功！

 

从容地过早晨，就是从容地过一生

我姑姑家的孩子上高二了，高三在即内心着急，但行为上拖延症还是改不了。早上为了贪睡一会连续按了3次闹钟，直到第三次才意识到上学要迟到，于是慌忙洗漱穿衣，早餐吃不上，钥匙还忘记带，重要的课本也落在了寝室里面。到了教室遭老师批评心情沮丧，而且还有一大堆作业在等着做。其实，每天早上早起半小时，不多，仅需半小时就可以拥有一个全新的面貌。早晨的从容会让你一天都从容，而慢慢的养成习惯，就会从容地度过一生。

这个世界上分为早起和熬夜的两种人

殊不知拉开人与人之间差距的，从来都不是晚睡而是早起。真正厉害的人，他们从不在凌晨通宵拼命，而是用早起的方式打开新的一天。《曾国藩家书》中说，“第一贵早起……黎时即起，醒后不沾恋”。全家人早起，特别是孩子们早起读书，被曾府上下视为家教的核心大事而常抓不懈。早起的孩子勤劳、努力、积极、阳光，所以事业顺利、家庭兴旺是必然的趋势。

 

父母怎么做才可以让孩子早起床



1. 父母要与孩子一起早睡早起

父母是孩子的启蒙老师，父母的一言一行都会对孩子造成影响。如果想要孩子早睡家长们也需要如此。到了睡觉时间就把电视机关上，不要大声说话，躺在孩子旁边轻轻地抚摸他们，潜移默化影响孩子，帮助孩子养成好习惯，有一个幸福的未来。

2. 让宝宝白天不要睡太久

科学研究表明，晚上闹腾白天睡觉的孩子生长发育会比别人缓慢，记忆力和行动力对都比别人要差。孩子在白天家长们可以多带着他们去和别的小朋友玩耍，或者给他们找一点事情做，打发时间，这样精力被耗尽了，晚上入睡就快了。

3. 给孩子的早睡行为一些奖励

赖床是孩子的本能，要克服其实是很难的，可以通过一些物质上的奖励来诱惑孩子，当孩子早起的时候，可以给准备一个小礼物，这样他们会明白这是一种正确的行为，这也是对他们给予肯定。孩子对礼物有所期待，心情就会变好，当妈妈叫他们起床的时候他们就不会产生厌恶心理了。