<p class="ql-block"><b>亲爱的大朋友、小朋友们：</b></p><p class="ql-block"><b> 来势汹汹的疫情，打破了我们原本平静的生活。除了病毒的来袭，扑面而来的恐慌同样令人心忧。孩子们长时间呆在家里，会有很多情绪。在居家抗疫期间，除了做好科学的自我防护外，我们还需关注孩子的心理健康，避免焦虑、恐慌等负面情绪趁虚而入。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;">如何开展心理疏导</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">1.稳定情绪，给予孩子安全感</b></p><p class="ql-block"><b> 在防疫的特殊时期，家长首先需要做好自我情绪的调节，科学、理性的关注疫情、认识疫情，尽量避免在孩子面前过于紧张地谈论疫情，用自身积极正面的态度和行为为孩子树立榜样。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">2.用儿童化的语言，向孩子们解释疫情</b></p><p class="ql-block"><b> 面对疫情，不要回避，要对孩子准确地说明事实真相。有些父母可能担心会吓着孩子，或者以为孩子小没必要告诉他们太多。其实，孩子的理解能力和接受能力都是很强的。更为重要的是如何向孩子解释，或者说持什么样的态度解释，这甚至比获得知识本身更重要。比如，给孩子放一些适合儿童观看的疫情动画片，借助一些关于新冠肺炎的绘本，如《为什么不能出门》《写给孩子的冠状病毒绘本》等，引导孩子了解一些新冠肺炎的知识。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">3.用心陪伴，聆听孩子的声音</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:18px;"> 积极关注孩子的情绪变化，对孩子的担心、害怕表示接纳。听孩子倾诉，认可孩子的感受。因为孩子的这些情绪需要有一个出口，家长的倾听可以帮助孩子整理情绪，认识情绪。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">4.保持正常的作息 ，丰富游戏和活动</b></p><p class="ql-block"><b> 阅读、画画、拼贴、折纸、搭乐高积木、玩过家家，让他们专注于喜欢的事情；做一些对抗性、运动性活动游戏，让他们适度宣泄因减少户外运动而蓄积的精力。同时，家长要帮助孩子形成有规律的学习与生活作息，合理使用老师和网上提供的学习资源，做到劳逸结合。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">绘本推荐</b></p> <p class="ql-block"><b> 疫情防控期间，无论遇到什么，我们不妨和孩子一起学会从容面对，和孩子一起学会管理自己的情绪。让我们一起努力，用科学的防疫方式、稳定的情绪和健康的心态积极面对，用健康拥抱每一天的太阳。</b></p> <p class="ql-block"><b> 棋盘镇中心幼儿园温馨提示：少聚集、戴口罩、勤洗手、常通风、多运动、好心态、好好吃饭补充营养、不吃生食、不饮生水。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>编辑：陈民慧</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>审核：刘花静</b></p>