书法小白的进步-学习行书笔记（上）

桃李春风

2022年即将结束喜迎新年之际，我学习行书也将近一年，在贵用宝老师的精心教导下，通过学习临帖《圣教序》，加强笔法、字法等练习后学有所获，虽然书法作业离老师的要求还差得远，但是与自己初学时的作业对比，进步还是要肯定的。 一份耕耘一份收获，年初，我还是不会正确握毛笔的小白，通过一年的学习，年底能背临《圣教序》第一、二段，可以运用《圣教序》集字书写几幅春联。 2022年12月28日背临《圣教序》局部 　　回看刚学书法时写的第1个“福”字，与今天背临《圣教序》的书法作业对比，真的很感恩，感谢贵老师精心教导、感谢亲友们的支持鼓励……，是您们促我突破自己，使我对书法从最开始的需要学习，到现在是自己想学习，希望在新的一年里，多学习多收获。 2022-01-04开始学书法，临王羲之“福”字作业，字很丑。 2022年12月5日背临《圣教序》局部 2022年12月2日习作，杜牧诗《山行》…… 2022年11月3日背临《圣教序》局部 12月3日背临《圣教序》局部 11月22日背临《圣教序》局部 　　我以前感觉书法比画画难，对学好书法没有信心，自己画完作品题款字很丑，一直也没好好学习书法。 　　2022年1月，四川省西部中国书画院要组织送春联进万家活动，义务为成都市成华区和顺社区书写春联、送福字，觉得自己不会书法是不行的，赶紧拜贵老师为师学习书法，临阵前学习了“福”字5种写法，在贵老师的教导下，书写的“福”字有很大的进步。 　　1月12日，学书法8天后上阵书写福字，参加四川省中国西部书画院义务为社区书写春联写福字，书写的福字得到社区居民的喜欢，对学好书法信心倍增。 　　刚学书法时，贵老师首先纠正了我错误的握笔姿势，原握笔太紧、手指、手腕僵硬等问题，学习五指执笔法，指关节突出，指实掌虚轻松握笔，便于书写时灵活调锋，然后分别讲解并示范书写大、小字时的运臂法、运腕法、运指法的动作要领，在运腕与运肘时，有时也需要手指的细微动作，书写是通过指、腕、臂、肘的协调动作完成，行书笔法：起行收提按转折，决定书写线条的质量，需要逐渐学习笔法、字法、墨法，以后学习章法等等。 　　2022-01-04书法第1课，学习王羲之 “福”。先分析福字的笔画、笔势、结构关系、松紧关系，还要读字的空间关系，先读后再临，每个字都有一笔字的感觉，笔画要连贯，每一个笔画的收笔，尽可能去找下一笔画起笔，有些笔画没有连起来，却是笔断意连。 书法中锋行笔线条才有力，书写过程中有时铺毫后就需提笔再按，提笔的过程就是笔锋回收，起到调锋的作用，再次用中锋行笔。右图为1月5日临习作业 　　1月13日初学《圣教序》大唐三，虽然字写得很丑，但仍然有兴趣学习，兴趣是坚持的动力，持之以恒就会有收获。 　　1月27日，四川省西部中国书画院组织迎新春、写春联、送“福”走进成都市温江区公安分局慰问干辅警活动。 现场书写“福”字 　　初学行书选怀仁集王羲之书《圣教序》作帖本临摹学习，我们知道《圣教序》是怀仁和尚奉唐太宗的命令，为了纪念唐三藏从印度学习佛学归来的这一盛事，决定刻碑纪念，这个碑帖的书法必然需要大家王羲之的字来集成。集字的任务就交给了弘福寺僧人怀仁，怀仁本身就是书法家，也是王羲之的后裔，其书法造诣堪称一绝，怀仁为这块碑帖，历时20余年从唐内府所藏王羲之行书遗墨中集成，《圣教序》中的字都是王羲之最好的书法作品中的精品，这本字帖含金量可想而知，从古至今在集王书《圣教序》中汲取营养的书家历历在目，米芾、赵孟頫等。 怀仁集王羲之书《圣教序》行书典范，是初学行书的绝佳范本，《圣教序》一共有1900余字，字数多，除了少数的楷书和草书外，大多数都是行书，每个字的结体和用笔都十分的规范，而且字字独立，字体大小轻重、字形变化多，通过学习临帖，达到积累、储备字数，打好行书基础。 　　贵老师对我初学书法的要求：临帖的时候不是一路抄帖下来，要一个字一个字的突破，需要把学习的单字记在心中，临帖的作用既是要把字形写得像原帖，还要学习原帖中的运笔方法。现在我们看到的是古人碑帖拓本，临贴前先仔细读字，我们可以揣测古人运笔的动作，也就是说，临帖的过程实际上是个解密的过程，虽然这个环节非常费时费力，然而这样临帖收获也大，一旦掌握了古人的书写动作，形成肌肉记忆，这样学习反而更快，有了更多字的字形储备，以后在书写时大脑记忆中的字自然会书写自如。 　　1月13日，开始学习《圣教序》碑帖，先每次学习临帖2-3个字，后来每次学习3-5个字或更多。贵老师先教怎样读要临这个字的字形、结构、空间、笔法等，然后再示范临写这个字的运笔方法，每当我新学一个字，刚临写的字都很丑，通过贵老师不厌其烦的指导、纠正，慢慢的练习后，对这个字才有所掌握，写得不那么丑。　　13日学习：大唐三，15日学习：藏、圣，16日学习：教、序，左图25日作业。 　　26日学习：太、宗，28日学习：文皇帝制弘福寺，左图30日背临作业。 　　2月17日学习：沙门怀仁集，25日学习：晋右将军王羲之书。 　　3月1日学习：盖闻二仪有像，4日学习：显覆载以含生。 　　3月10日，学习书法2个月，学习《圣教序》56天，背临《圣教序》。 　　3月15日学习“四时无形，潜寒暑以化物”。学习“化”字右边一撇时，知道了要欲左先右。 　　3月21日，学习《圣教序》2月余，背临《圣教序》。 　　贵老师点评： 前面那一段写的不错，四和时，这两个字要稍微弱一点，四字下面的一横要稍微写平一点，不然整个字有点儿倒，时字稍微写短了一点，应整个写得稍微偏长一点。 后面的庸和愚，庸的广里面，那个圆、下面的用字稍微显得小了一点儿，愚下面那一个整个有点儿往左偏斜，有点儿过。 皆字上面那个比字，右边应该稍再高一点儿，这样整个字才比较平衡。 洞字，右面那个同字，这横折的那个高度要再提高一点，不然右边显得有一点儿塌下来了。 陽上面那一个日字，要写瘦一点儿，你写的稍宽了一点儿，不是太好看。 哲中的斤要比提手旁低一点。 　　4月10日，学习《圣教序》近3月，背临《圣教序》。 4月15日学习“然而” 　　4月24日学习“天地包乎阴阳而”，29日作业。 　　贵老师对学生很负责任，远在北京也录视频教学、点评书法作业，非常感谢贵老师在“五一”假期还给我批改作业！贵老师点评：书写整体效果比以前都好，值得表扬。其中打点的那些字，就是还需要再注意一下，我用原贴上面的字，给你画了图、标注了文字，注意了这些问题，那几个字就会写的更好一些。　　5月1日，学习《圣教序》3个半月，背临《圣教序》。 　　5月3日学习“易识者”，6日临写作业。 　　5月11日，学习《圣教序》近4个月，背临《圣教序》局部。 　　5月13日学习：“阴阳处乎天地而难穷者，以其无行也”，22日背临作业。 5月22日背临作业视频 　　5月11日，学习《圣教序》近4个月，背临《圣教序》。 　　5月23日开始学习，故知像显可征，虽遇不惑，形潜莫睹，在智犹迷，31日作业。 　　6月4日，学习书法5个月，学习《圣教序》140天，背临《圣教序》部份。 　　7月12日、13日学习，况乎佛道崇虚，乘幽控寂，弘济万品。 　　8月3日，学习书法8个月，学习《圣教序》近7个月，背临《圣教序》局部。 　　9月9日背临《圣教序》局部 9月背临《圣教序》局部 　　11月3日背临《圣教序》局部 　　贵老师谆谆善诱，举例讲行书结字要讲重心平衡，力学原理等等，重心在每个字的中心才能平衡。听贵老师讲后，容易掌握结字。 11月28日背临《圣教序》局部 　　12月9日书写集王书《圣教序》春联横批 　　12月9日书写集王书《圣教序》春联 　　2021年学习书法前，给自己绘画作品题款《日照金山霞满天》，现在看题款的字是那么的丑。 　　今年学习书法10个月，给自己绘画作品题款《松峰烟云图》，题款对比，有明显进步。 　　书法讲究线条弹性、空间艺术表现，讲究笔法、墨法、章法等等。学好书法是教、学双方的配合，老师教得好，从解析每字的笔画笔顺、起行收提按转折、到每个字的间架结构，学生要严格按老师的教学方法和要求进行学习，每次临帖学习的内容，多练多记直至能背临尽量接近原贴。俗话说一日练一日功，日积月累，日久才会不知不觉练好书法，经过不断的实临、背临、意临，这样才能慢慢学好书法。     学习行书同时也学习了碑帖的原文和释文，现在临帖《圣教序》到什么地方，大概也能把原文背到什么地方，学书法的同时也加强了记忆训练。 学习书法是一件很愉快的事情，用平常心持之以恒地临贴练习，提高书写技法，享受学习、进步的惬意，每当看到自己有点滴进步，那种喜悦的心情也是无法言表的。 反观过去对学习书法的畏难，其实是学习方法不对，贵老师教授了好的学习方法，经过学习、加强练习，书法确实进步挺大，今后将继续努力。 衷心感谢贵老师的精心教导！