<p class="ql-block">今天早晨的新闻发布了采访那位在感恩节乘游船落水15小时的生还者。他今年28岁。那天晚上喝醉了酒。自己都不知道怎么落水的。醒来发现自己在海里。那艘他乘坐的旅游船已无踪影！他只好不停地游泳。</p><p class="ql-block">此时海水有些冷，而且那一带是鲨鱼的活跃地区。甚至有“大鱼”在水下碰触他的腿。但他并没有惊慌失措。因为他知道那样他必死无疑。那艘游船12小时后才向海岸警卫队发出求救信号。他们出动直升机在七千平方海里范围内，还真找到了他。</p><p class="ql-block">记者采访时问他，“你见到救护人员的第一句话对他们说了什么？”他答道，“I have nothing on”（我没穿衣服）”。“I have nothing left！”（我一点儿劲儿都没有了）他随后说。</p><p class="ql-block">你能想象在茫茫大海中孤立无援的处境吗？这件事告诉我们，在任何危急的情况下都不能惊慌。不能放弃。不过，这货的耐力也十分惊人。在一开始醉酒的情况下能坚持游15个小时。事后发现他已经脱水，体温过低，他的体重也掉了20磅。我曾在跑马拉松后体重掉了5磅多。他那时候的游泳强度可想而知！</p><p class="ql-block">换个话题。今天早上我又去了骑车的训练课。接着被虐。今天的教练换了。强度还是差不多。但我的心率却明显低于前天那次。在坐下骑时，我的转速已达110rpm，但心率还不到120。只是在站起来骑时才达到140。看来我的身体已经适应了这个训练强度。</p><p class="ql-block">人的身体真是神奇。在适度的范围内，你越挑战它，它会变得越强。热身也很重要。通过热身，你的血管会增大尺寸，心跳也加速了。这样你的血管供氧能力大增。使你能应付更大强度的运动。</p><p class="ql-block">这和我的专业还有点儿关系。人类设计制造的管路都是刚性的。而上帝设计的血管却高明得多。平时它们足够用，在必要时会尺寸和能力都大增。其实所有动物都有这个本能。在肾上腺素的刺激下，某些器官会超常运行（别想歪了哈😀）。有些朋友在锻炼身体的时候，还没跑十分钟就放弃说“不行了”！岂不知那是你热身需要的时间。只要再坚持一会儿，你的心率就会一下子降下来。你会感觉继续跑下去舒服多了。</p><p class="ql-block">再说说世界杯。三个亚洲球队出线。而且名副其实。但我却高兴不起来。</p>