<p class="ql-block">网上流行一句话“为什么你读了那么多书，却依然过不好这一生？”过不好的原因可能有两个原因：一个是内心有创伤，第二是有错误的思维。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">譬如有的人遇到事情的时候只看到痛苦，那么心情难免会乌云密布，被绝望所笼罩。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有的人可能看似很积极向上，经常用积极心理学的正念来激励自己，可会发现激励自己的方式无意中促成了自我憎恨，认为自己“应该”做到许多事情，不停地指责自己、命令自己、要求自己。这会不可避免的导致内在的分裂与不满。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">其实完全可以去发现生活中的美——自己、他人、以及其他生命的美，这样的转变可以让心中充满了柔情，找回生活的热情与活力。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人们常说：爱能使解决一切问题，当你开始学会爱自己，用爱滋养自己的时候，内心才会逐渐强大起来。真正的爱是爱满自溢，才有能力去真正爱身边的人。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">晚安，愿在看的你喜乐平安！</p><p class="ql-block"> </p>