齐市一中居家防疫安全温馨提醒

齐市一中

尊敬的各位家长：您好！ 从2022年11月17日至今，我们已经居家半个多月了。为了能够尽快控制住疫情，恢复居民正常生产生活秩序，我们仍需积极配合各项防控措施，非必要不出门、不离小区，这对我们每个人，尤其是家长和孩子，带来了更大的挑战——我们都将成为自己健康的第一责任人！就当前的情况，都大家请认真阅读本文，教给孩子自我防护、自我管理的能力。做好万全准备，助力孩子的健康与学习！ 一、自我防护最重要 　　自我防护是未来常态防疫中，最重要的一个部分。只有每个人都做好自我防护，才能减少感染与传播。对自己负责，对家人负责，对所有接触的人负责！①科学戴口罩分正反，捏鼻梁，贴近脸颊不露口鼻。四小时，换一个，脏污过期及时丢弃。②习惯勤洗手用餐前，解手后，触摸公共物品之后。回家后，喷嚏后，清理宠物粪便之后。勤洗手，七步法，使用消毒型洗手液。 ③社交一米距一米距，不触碰，遇到朋友也要克制。少交流，防飞沫，有人疏忽互相提醒。④喷嚏讲礼仪想喷嚏，要咳嗽，先用纸巾捂住口鼻。来不及，用手肘，转身低头避开他人。⑤降温要添衣要感染，先入侵，免疫低下容易遭殃。降温时，快添衣，避免感冒影响身体。 二、校园生活守秩序 　　孩子仍在校园里学习的家长们，请一定要重视起来，让孩子严格遵守校园防疫秩序！一旦发生问题，后果不堪设想。①保持个人卫生每个人，讲卫生，坚持科学自我防护。防疫包，随身带，常备口罩湿巾纸巾。少揉眼，少抠鼻，饭前便后认真洗手。②同学间少贴近寝室内，单独坐，左右也不交头接耳。下课后，不串床，不同寝室更不串动。不搂抱，不紧贴，户外运动跳绳跑步。③文具不混用用文具，不借用，也不要互相换着用。如紧急，忘记带，消毒湿巾擦拭再用。④餐具专人专用校内餐，带餐具，避免使用公共餐具。餐桌上，不讲话，不要夹食他人食物。⑤维持宿舍卫生寝室里，常通风，地面垃圾主动清理。一个寝，是整体，彼此监督共同维护。 三、出门在外要当心 　　随着齐齐哈尔市52号公告的发布，低风险区的小区逐步解开出入限制。人员流动起来后，出门在外，一定要倍加小心。尤其出门购买生活物资一定要做好防护。①放开管控不去聚集低风险，不聚会，避免跨区跨市流动。想亲友，线上聊，没有急事避免聚集。②户外玩不去室内想透气，到楼下，小区里面畅快玩耍。有热闹，不去凑，人员聚集增加风险。③采购付款多线上要采购，多线上，线下交易不用现金。菜市场，严防护，减少交谈买完既走。 四、居家生活不松懈 　　对于现在上网课的孩子，家长们一定要肩负起监督人的责任。严格规范孩子的网课学习，及时指正孩子的偷懒行为。把困难变成机遇，用良好的家庭教育，培养出孩子的自律意识。①认真对待网课上网课，不松懈，端正坐姿排除杂念。家安静，桌整洁，营造严肃学习氛围。课堂上，做笔记，配合老师回答问题。②保持规律作息作息上，严格控，与在校时保持一致。如赖床，不姑息，养成习惯才能顺利。按时睡，按时起，精力充沛身体健康。③制定学习计划做计划，要实际，娱乐学习明确划分。要练字，要阅读，自由时间充分利用。做作业，不敷衍，查漏补缺解决疑难。④积极运动锻炼居家时，要运动，坚持锻炼增强免疫。原地跑，俯卧撑，亲子比拼乐趣更多。⑤拒绝沉迷网络拿手机，是学习，家长监督避免滥用。想娱乐，要适度，约定规则杜绝沉迷。 五、家庭卫生要保持 　　请家长们一定要重视家庭卫生防疫工作，做好后勤支持。让孩子们放心在家，健康成长！①常规清洁勤打扫，多通风，每天进行常规清洁。理杂物，清死角，每周一次彻底扫除。有垃圾，及时扔，不在家中多日堆放。②健康监测家庭里，要监测，测量体温观察状态。有症状，不轻视，就医异常及时报备。③适度消毒外出者，回到家，外衣喷洒消毒喷剂。常触摸，小物件，手机平板消毒擦拭。买的肉，买的菜，消毒包装再拿回家。④常备物资防护品，要常备，口罩湿巾消毒喷剂。常用药，也要有，感冒颗粒连花清瘟。防意外，备物资，罐头泡面长保质期。 六、心态乐观多配合 　　长时间在家，家长和孩子，可能会产生恐慌、抑郁、痛苦等不良情绪。家长们一定要关注自身和孩子的精神状况，及时进行正向引导。①关注权威媒体看新闻，知动态，避免违反管理措施。认官媒，信权威，小道消息切勿传播。不传谣，不造谣，面对煽动保持理智。②配合相关要求打疫苗，做核酸，应接尽接应检尽检。有要求，多配合，如有不便尽量克服。有变动，多理解，调整是为便民利民。③留意老师通知家长群，多关注，老师通知不要错过。有任务，积极做，亲子互动两全其美。跟老师，多沟通，因材施教孩子受益。④传递正面能量在家里，觉孤单，家长陪伴疏解不快。看新闻，很难过，适时进行生命教育。孩子心，要关注，正向指引切勿抱怨。 　　家长们、同学们，当下精简的举措，不意味着“躺平”。把新冠“归零”，恢复正常的生活，是我们始终如一的目标。所以，为了最终的胜利。我们不光不能松懈，反而要更加严格地做好力所能及的防护。保护好自己和家人，就是对整个防疫的最大支持！最后，祝所有的孩子都能健康快乐地成长，早日回归校园！齐齐哈尔市第一中学校 2022年12月2日