<p class="ql-block">作者：林大，广州，2022.12.2</p><p class="ql-block">我的健康我负责，趁这两天医馆的大厦关门消毒，去了惠州看看厂房、去巽寮湾看看海、去佛山看看石湾陶瓷，今天来点都德饮下茶。</p><p class="ql-block">保持平和的心态，平衡工作和生活的焦点，时代的风口，少不了健康和休闲的赛道。东峻文旅提出的五养产业概念，就是顺天而为的事业。所谓五养，即文养、旅养、康养、医养、信养。中国传统文化中，五为天数、亦为地数、更为人数。天数者，五行也，金木水火土，相生相克，生生不息，损有余而补不足，天道也；地数者，五谷也，稻、黍、稷、麦、豆也；人数者，五福也，即【书经-洪范】所记载“一曰寿、二曰富、三曰康宁、四曰修好德、五曰考终命”。</p><p class="ql-block">新时代下，彭先生首提五养概念，实为大健康产业战略，具体浅谈理解如下：</p><p class="ql-block">1、文养，道家修仙文化认为需性命双修，养命先养身，养身先养心，吾善养浩然之炁！文以修心，自古中国的书画家、音乐家、艺术家长寿者众矣！文艺养心有二，一是学习和动手实践，让自己沉醉其中，享受其中；二是欣赏名家佳作，陶冶情操。</p><p class="ql-block">2、旅养，山海自有浩然气，山川大河美景之内，磁场好、负离子多，祖国地大物博、人文灿烂、地理特点各异，在时间和经济条件许可的情况下，可选择远线、也可选择短线，多出去走走，改变一下身体的磁场，调整一下呼吸道内气体的清浊结构，通过变化一下水土饮食来提高肠道菌群的多样性，病安何来？</p><p class="ql-block">3、康养，衣食住行，对健康尤为重要，穿好衣服、吃好饭、适当运动和劳作、布置好居家环境，这是康养的精神主旨。后疫情时代，每个人都是健康的第一负责人，提高呼吸系统功能，运动和食疗都很重要，我推荐的方法，一是每天坚持练两遍【正脊通络操】、二是每天喝一盅【鳄鱼药膳汤】。</p><p class="ql-block">4、医养，古人传下来的上医治未病思想体系，以及外国方兴未艾的【生活方式医学】和【健康管理】，均反映出社会的共识就是，医养是通过防病养生来防止养医生。五养体系之内，与爱同频国医馆就是医养板块的落地和实践，医养的团队以“弘扬传统中医文化、打造绿色健康生活”为使命，以“让自己健康是责任，让亲朋健康是义务，让陌生人健康是情怀”为座佑铭，在新时代下，守正创新，开发出③加①纯中医药逆转慢性病的诊疗模型和体系，立志于服务各类慢病患者和亚健康人群。</p><p class="ql-block">5、信养，西人的信仰在教堂里，中国人的信仰在生活里；西人的神只有上帝，中国人人可成神成仙成佛！在家有家仙、做生意有财神、读书人有文曲星、则使杀猪的屠夫，放下屠刀也能立地成佛……总之，头上三尺有神灵，信仰就在每个人的头上！人生终点，就是宗教思考的极点，止于致善，勿以恶小而为之，勿以善小而不为，防小恶成大恶，积小善致大善！五养体系之中，信养就是与会员游名山参佛道，开心结修仙缘，弃死生而悟无常！</p><p class="ql-block">此之谓也！</p>