礼明庄中学致家长学生一封信

高山流水

尊敬的各位家长、亲爱的同学们： 大家好！ 当前，新冠来势汹汹，防疫异常严峻。 为了保护学生的安全，多地中小学已经停课，开展线上教学。 学校停课，是对学生的负责。 上好网课，是孩子最基本的责任。 成长没有暂停键，危机，也是契机，网课，就是大考。 日前，教育部紧急发布：防疫必须常态化，引导学生安全学习、健康生活。 网课篇：学会保护眼睛1.爱护眼睛，坐姿端正 眼一尺，胸一拳，在家上课也要坐端正。 2.室内环境，光照充足 要开灯，要开窗，保证良好的光照条件。 调亮度，调色彩，屏幕画面柔和不刺眼。 3.课后休息，眺望远方 多眨眼，多休息，眼保健操每天都要做。 去远眺，去散步，别把玩手机当作休息。 4.健康生活，保证睡眠 吃水果，吃蔬菜，少吃甜食和油炸食品。 睡得早，睡得够，规律作息缓解眼疲劳。 学习篇：培养良好习惯<div>1.课前预习，课后复习 上课前，先自学，听课时更容易听得懂。 下课后，先温习，跟着笔记梳理知识点。 2.专心听讲，做好笔记 记笔记，勤动脑，积极回答老师的提问。 有不懂，马上问，不把问题拖到第二天。 3.按时作业，查漏补缺 不抄袭，不搜题，做完当日作业才能玩。 找弱点，找不足，想办法弥补学习漏洞。 4.少玩手机，大量阅读 用手机，来学习，游戏追剧直播都不碰。 闲暇时，多阅读，养成每日阅读好习惯。 </div> 防疫篇：注意个人卫生<div>1.减少外出，减少聚集 不聚会，不聚餐，居家学习尽量不外出。 戴口罩，勤洗手，防疫常态化人人有责。 2.经常开窗，经常打扫 多开窗，多通风，冬季时注意做好保暖。 搞卫生，多消毒，保持家居的清洁卫生。 3.健康监测，核酸检测 测体温，测核酸，每天记录好健康情况。 有异常，不要慌，立即上报并配合防疫。 4.洗手洗澡，讲究卫生 勤洗手，勤洗澡，养成良好的卫生习惯。 用公筷，分餐制，家人之间不要太亲密。 <div> </div></div> 陪读篇：做好心理调适<div>1.跟随老师，保持节奏 做计划，定目标，跟上老师网课的节奏。 学有时，玩有度，劳逸结合才有好状态。 2.加强监督，用心管教 多巡查，多抽查，确保孩子在用心学习。 做榜样，做示范，带动孩子主动地学习。 3.理解孩子，给予支持 多倾听，少说教，体会孩子的感受需求。 多沟通，少惩罚，教孩子缓解学习焦虑。 4.亲子互动，耐心陪伴 不缺位，不越位，做好孩子的后勤保证。 重感情，重成长，给予孩子高质量陪伴。 </div> 生活篇：丰富课余生活<div>1.分担家务，学会自理 爱干净，爱整洁，自己收拾好书桌书房。 家务事，主动做，当好家里的小主人翁。 2.加强锻炼，强健体魄 不懒惰，不久坐，每天锻炼身体一小时。 踢踢球，跑跑步，有氧运动更有益身心。 3.培养兴趣，充实课余 学烹饪，学乐器，培养健康的兴趣爱好。 坚持学，不放弃，学一万小时能成大师。 4.学习先进，珍惜当下 看新闻，知天下，提高眼界拓宽知识面。 学先进，当先进，树立崇高的理想榜样。 </div> 家校篇：共助孩子成长1.保证安静，减少干扰 关电视，开静音，尽量不制造多余噪音。 不走动，不打断，确保孩子专心地学习。 2.做好检查，不怕麻烦 查作业，查笔记，检查孩子的学习质量。 3.互相沟通，听取意见 有问题，尽管提，让老师优化线上教学。 有困难，多沟通，和老师一起教好孩子。 安全篇：防范突发意外1.监护到位，防止意外 阳台处，窗台处，教育孩子不攀爬玩耍。 孩子在，家长在，切勿让孩子独自在家。 2.保护到位，防止中毒 化学剂，药品类，不要让孩子轻易拿到。 用燃气，要通风，确保室内空气常流通。 3.看管到位，防止窒息 细小物，要藏好，不要让孩子放进嘴里。 尖锐物，要藏好，不要让孩子接触玩耍。 4.教育到位，防止诈骗 聊天时，要警惕，莫透露任何个人信息。 上网时，须谨慎，不点击任何不明链接。 5.禁止溜冰，严防溺水 严禁私自到坑塘河道玩耍，禁止私自下河溜冰。 孩子外出必须经家长同意，家长要知去向，知归期，知玩伴，知内容，监护好孩子的安全。 新冠三年，网课三年。 当居家学习已成注定，我们无法逃避，只能勇敢面对。 没有哪一代青年人不经历风雨。 没有哪一代人的青春总是阳光灿烂。 希望每个孩子，都能珍惜成长中的网课时光，心中没有半点蹉跎岁月的心慌。 希望每个家长，都能做好孩子的“第一责任人”，履行好对孩子的监护职责，为孩子谱写更精彩的人生乐章。 礼明庄中学2022年12月