致网课期间新乐二中全体学子

河北省新乐市第二中学

疫情当前，网课再次重启：会冲出一群黑马，也会陨落一片星辰！特殊时期总是最能考验一个人，对于学生来说，网课成为了最大的考验，也成为了拉开差距的关键因素。越是特殊时期，越容易拉开差距。 是危机，也是契机；网课，就是大考。 孩子，你想成为脱颖而出的那匹黑马，还是中途陨落的那颗星星？疫情肆虐，网课学习，对我们大家来说都是一种挑战；自律的孩子，不落分毫，甚至一路赶超；懒散的孩子，丢“盔”弃“甲”，直接跌落谷底。线上教学主要强调学生的自主学习的能力，够自律一定可以弯道超车！所以，网课中的自律就会成为难能可贵的品质。 网课是张测试卷，检出学品三六九等。“网课之后，自律的同学会越来越优秀，超前一大截，不自律的同学，糊弄老师，假装学习，注定会一落千丈。 新冠下的网课，就是一张测试卷。有的学生认真作答，仔细检查，生怕漏掉任何一道题；也有学生敷衍了事，乱涂乱画，不好好答题，跑去睡懒觉、玩手机、打游戏…… 谁考高分，谁不及格，答案不言而喻。别说什么“网课没效果”。网课也是课，有没有用，学过才知道。网课是一场自律拼搏赛，没有现实课堂纪律的约束，没有教室课堂的熏陶!网课成为一场自律的拼搏赛!网课是一面镜子既照出孩子的样子，也照出了家长的状态!一样的网课，不一样的结果!拼的是孩子的自律，当然也需要家长的配合。当孩子通过网课获得了查缺补漏、自我成长的空间时，家庭教育督促力量强的，可以将孩子在短时间内托举到更高处；反之，原本靠着学校督管力量撑住的孩子，就极有可能一跌再跌。 家长需要引导监督孩子独自在线学习期间，按时保质完成学习任务，这既是孩子学习成长的需要，更是家长的应尽之责。 不要羡慕别人的孩子，先让自己成为别人羡慕的父母。你浇不浇水，庄稼都会长大，但是收成肯定不一样！有个孩子曾在网上说：很喜欢上网课。“睡到自然醒，爸妈不管你，老师找不到你，在被窝里玩手机，别提有多爽了。”网课下的众生相，折射出孩子对学习的态度。 有关闭网课摄像头，边上课边吃零食的；有把脚丫子伸到课桌上，葛优躺上课的；有偷偷摸摸看电视剧，刷某音短视频的；…… 今天你放纵自我，还以为自己是赢家，明天你复课考试，对着试卷无从下笔。网课划水一时爽，考场自然见真章，你是假努力还是真偷懒，成绩自然见分晓。学习不轻松，但一分耕耘一分收获。只有你饱尝学习的苦，才有机会品尝成功的甜。网课，照出人生百态，照出你的习惯、态度、毅力，甚至人品。屏幕后的你是什么样，步入社会你就是什么样。现在的你，慎独自砺，严于律己，将来的你，就可能是独当一面的行业精英。 自觉自律的学生，完全可以利用网课期间打一个翻身仗或进一步超越自我。 第一，已经有自我放纵习惯的学生（比如那些嘲笑认真努力学生为“书呆子”的学生），不会去干扰到自觉自律的学生。这对自觉自律的学生，是很有利的。 第二，老师无法跟学校课堂一样去维护听课纪律，那些原来需要老师“管”、怕被老师批评而去学习的学生，一下子失去了拐杖和依靠。这是此消彼长，自觉自律的学生极有可能反超。网课期间每天不仅要面对繁重的学习任务，还需面对各种压力。在多种因素作用下，有很多同学因压力过大而作息紊乱，最终导致白天注意力不集中，学习易疲劳，学习效率低下！有什么方法能够帮助缓解疲劳呢？ 这些食物，可以尝试多多准备！ 这几种食物可以抗疲劳 ● 生姜 生姜的辣味能使身体从内部生热，增强免疫功能。无论是制成蜜饯的姜，还是生姜都有解毒、提神和消除疲倦的作用。 ● 五谷杂粮 多吃五谷杂粮可以补充身体中丢失的钾元素，有效防治犯困、精神不振的现象出现。比如：荞麦、玉米、山芋等。可以缓解酸碱平衡失调、新陈代谢紊乱和钾元素等微量元素的丢失，可以防治犯困。 ● 含钾食物 新鲜蔬菜中，菌类(如口蘑、鲜蘑等)、豆角、小萝卜、菜花、黄花菜、苦瓜、南瓜、丝瓜、油菜、菠菜、苋菜、芹菜等钾含量比较高。在水果中，香蕉的钾含量最高。那么，如果同学们失眠，累了，又该如何应对？ ● 睡前泡泡脚 热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生保健的目的。用合适的中药泡脚对脚气也有一定的作用。所以，同学们睡前泡泡脚，晚上躺在床上放松一下，可以轻松入睡。 ● 听一些舒缓的音乐吧 不同的音乐给人不同的感受，热闹的音乐让人精神焕发，忧伤的音乐让人忧郁，轻缓的音乐让人放松。睡前听一些轻缓的音乐，可以让大家精神上不知不觉放松下来，充分的放松后才能更好的入睡。 ● 饭后一小时做做运动 做运动不仅可以减肥、活络筋骨，还可以让你放松身体和精神。饭后一小时之后做做运动，然后睡前洗个热水澡，躺在床上看看书，可以让身体疲惫得到充分缓解，精神紧张也会得到舒缓，到了睡眠时间自然可以轻松入睡。那些悄悄努力的人，终有一天会惊艳绽放。 网课，是一次最公平的试炼。试出孩子是自律还是懒惰，是刻苦用功还是消极懈怠，是对未来充满信心还是半途而废，前功尽弃……也试出孩子能不能对自己负责，用今天在学业上的全力以赴，换明天在人生路上的春暖花开…… 需知网课结束，学校聚首，一较高下，虚实立判。毕竟一分耕耘一分收获。 人生就是，越努力，越幸运。生活不会辜负任何一个努力的人！