<p class="ql-block">尊敬的各位家长、亲爱的同学们：</p><p class="ql-block">大家好！</p><p class="ql-block">当前，新冠来势汹汹，防疫异常严峻。</p><p class="ql-block">为了保护学生的安全，多地中小学已经停课，开展线上教学。</p><p class="ql-block">学校停课，是对学生的负责。</p><p class="ql-block">上好网课，是孩子最基本的责任。</p><p class="ql-block">成长没有暂停键，危机，也是契机，网课，就是大考。</p><p class="ql-block">日前，教育部紧急发布：防疫必须常态化，引导学生安全学习、健康生活。</p> <p class="ql-block"> 网课篇：学会保护眼睛</p><p class="ql-block">1.电子屏幕，优选大屏</p><p class="ql-block">电子屏，尽量大，不建议用手机上网课。</p><p class="ql-block">眼一尺，胸一拳，在家上课也要坐端正。</p><p class="ql-block">2.室内环境，光照充足</p><p class="ql-block">要开灯，要开窗，保证良好的光照条件。</p><p class="ql-block">调亮度，调色彩，屏幕画面柔和不刺眼。</p><p class="ql-block">3.课后休息，眺望远方</p><p class="ql-block">多眨眼，多休息，眼保健操每天都要做。</p><p class="ql-block">去远眺，去散步，别把玩手机当作休息。</p><p class="ql-block">4.健康生活，保证睡眠</p><p class="ql-block">吃水果，吃蔬菜，少吃甜食和油炸食品。</p><p class="ql-block">睡得早，睡得够，规律作息缓解眼疲劳</p> <p class="ql-block"> 学习篇：培养良好习惯</p><p class="ql-block">1.课前预习，课后复习</p><p class="ql-block">上课前，先自学，听课时更容易听得懂。</p><p class="ql-block">下课后，先温习，跟着笔记梳理知识点。</p><p class="ql-block">2.专心听讲，做好笔记</p><p class="ql-block">记笔记，勤动脑，积极回答老师的提问。</p><p class="ql-block">有不懂，马上问，不把问题拖到第二天。</p><p class="ql-block">3.按时作业，查漏补缺</p><p class="ql-block">不抄袭，不搜题，做完当日作业才能玩。</p><p class="ql-block">找弱点，找不足，想办法弥补学习漏洞。</p><p class="ql-block">4.少玩手机，大量阅读</p><p class="ql-block">用手机，来学习，游戏追剧直播都不碰。</p><p class="ql-block">闲暇时，多阅读，养成每日阅读好习惯</p> <p class="ql-block"> 防疫篇：注意个人卫生</p><p class="ql-block">1.减少外出，减少聚集</p><p class="ql-block">不聚会，不聚餐，居家学习尽量不外出。</p><p class="ql-block">戴口罩，勤洗手，防疫常态化人人有责。</p><p class="ql-block">2.经常开窗，经常打扫</p><p class="ql-block">多开窗，多通风，冬季时注意做好保暖。</p><p class="ql-block">搞卫生，多消毒，保持家居的清洁卫生。</p><p class="ql-block">3.健康监测，核酸检测</p><p class="ql-block">测体温，测核酸，每天记录好健康情况。</p><p class="ql-block">有异常，不要慌，立即上报并配合防疫。</p><p class="ql-block">4.洗手洗澡，讲究卫生</p><p class="ql-block">勤洗手，勤洗澡，养成良好的卫生习惯。</p><p class="ql-block">用公筷，分餐制，家人之间不要太亲密</p> <p class="ql-block"> 陪读篇：做好心理调适</p><p class="ql-block">1.跟随老师，保持节奏</p><p class="ql-block">做计划，定目标，跟上老师网课的节奏。</p><p class="ql-block">学有时，玩有度，劳逸结合才有好状态。</p><p class="ql-block">2.加强监督，用心管教</p><p class="ql-block">多巡查，多抽查，确保孩子在用心学习。</p><p class="ql-block">做榜样，做示范，带动孩子主动地学习。</p><p class="ql-block">3.理解孩子，给予支持</p><p class="ql-block">多倾听，少说教，体会孩子的感受需求。</p><p class="ql-block">多沟通，少惩罚，教孩子缓解学习焦虑。</p><p class="ql-block">4.亲子互动，耐心陪伴</p><p class="ql-block">不缺位，不越位，做好孩子的后勤保证。</p><p class="ql-block">重感情，重成长，给予孩子高质量陪伴</p> <p class="ql-block"> 生活篇：丰富课余生活</p><p class="ql-block">1.分担家务，学会自理</p><p class="ql-block">爱干净，爱整洁，自己收拾好书桌书房。</p><p class="ql-block">家务事，主动做，当好家里的小主人翁。</p><p class="ql-block">2.加强锻炼，强健体魄</p><p class="ql-block">不懒惰，不久坐，每天锻炼身体一小时。</p><p class="ql-block">踢踢球，跑跑步，有氧运动更有益身心。</p><p class="ql-block">3.培养兴趣，充实课余</p><p class="ql-block">学烹饪，学乐器，培养健康的兴趣爱好。</p><p class="ql-block">坚持学，不放弃，学一万小时能成大师。</p><p class="ql-block">4.学习先进，珍惜当下</p><p class="ql-block">看新闻，知天下，提高眼界拓宽知识面。</p><p class="ql-block">学先进，当先进，树立崇高的理想榜样</p> <p class="ql-block"> 家校篇：共助孩子成长</p><p class="ql-block">1.备好设备，不拖后腿</p><p class="ql-block">笔记本，摄像头，听课设备一样不能少。</p><p class="ql-block">拉网线，提网速，确保听课不断断续续。</p><p class="ql-block">2.保证安静，减少干扰</p><p class="ql-block">关电视，开静音，尽量不制造多余噪音。</p><p class="ql-block">不走动，不打断，确保孩子专心地学习。</p><p class="ql-block">3.做好检查，不怕麻烦</p><p class="ql-block">查作业，查笔记，检查孩子的学习质量。</p><p class="ql-block">拍作业，录视频，事情繁琐请家长配合</p><p class="ql-block">4.互相沟通，听取意见。</p><p class="ql-block">有问题，尽管提，让老师优化线上教学。</p><p class="ql-block">有困难，多沟通，和老师一起教好孩子。</p> <p class="ql-block"> 安全篇：防范突发意外</p><p class="ql-block">1.监护到位，防止坠楼</p><p class="ql-block">阳台处，窗台处，教育孩子不攀爬玩耍。</p><p class="ql-block">孩子在，家长在，切勿让孩子独自在家。</p><p class="ql-block">2.保护到位，防止中毒</p><p class="ql-block">化学剂，药品类，不要让孩子轻易拿到。</p><p class="ql-block">用燃气，要通风，确保室内空气常流通。</p><p class="ql-block">3.看管到位，防止窒息</p><p class="ql-block">细小物，要藏好，不要让孩子放进嘴里。</p><p class="ql-block">尖锐物，要藏好，不要让孩子接触玩耍。</p><p class="ql-block">4.教育到位，防止诈骗</p><p class="ql-block">聊天时，要警惕，莫透露任何个人信息。</p><p class="ql-block">上网时，须谨慎，不点击任何不明链接</p>