<p class="ql-block"> 学习是什么？学习就是借助各类资源（大自然、书本、教师、网络等多方面信息对大脑的刺激）、积极主动进行的自我认知建构。</p><p class="ql-block"> 疫情导致大家不得不上网课，人们常常说，遭遇危机时，要有变“危”为“机（机会、机遇）”的意识，你才有战胜危机的可能！</p><p class="ql-block">所以，希望每一位学生要做到以下心里准备：</p><p class="ql-block">第一，面对此轮网课，不要抱着“临时几天、对付一下”的想法，要做好打一段时间的“持久战”的思想准备。</p><p class="ql-block"> 家里需要准备好上网课的电脑，不要寄希望于一只手机对付几天，长此以往，孩子们的眼睛很快就会告急。</p><p class="ql-block"> 第二，既是持久战，每天按照网课要求设置好作息时间。</p><p class="ql-block">特别是根据所处环境，安排适合于你的体育活动，以保持健康、保证网课精力旺盛。</p><p class="ql-block"> 每天的体育活动时间应该多于在校期间，因为你已经减少了每节课间走班的那些运动量。控制好饮食，特别是零食、饮料。</p><p class="ql-block"> 在学校期间有各种时空限制，在家没有了这些限制，不要让“边上课边吃零食”成为常态。当心再次见面时，同学、老师认不出你个大胖子！</p><p class="ql-block">第三，保持上课的仪式感。</p><p class="ql-block"> 每节课都严格要求自己正襟危坐于课桌前，手里有笔、笔下有本。这样的姿态有利于注意力保持，以及多方输入信息，提高上课的效率。</p><p class="ql-block"> 躺在床上确实也能听课，甚至你有错觉“我觉得躺着于我更适合、效率更高”。</p><p class="ql-block"> 若长期如此下去，一旦恢复线下，是否还需要再次适应、调整？</p><p class="ql-block">第四，家长也居家工作的情况下，要力避亲子冲突。</p><p class="ql-block"> 须知，家长也是人、不是神，疫情给他们带来的也是诸多不便和困扰，他们也可能积累一些负面情绪。而你比他们年轻，适应能力应该更强不是？</p><p class="ql-block"> 体谅一下他们吧！懂得体谅大人，你就真的长大了。</p><p class="ql-block"> 倒是应该珍惜这种全家人在一起、共克时艰的机会，主动设计和参与一些家人共同的活动，相互促进工作和学习。</p><p class="ql-block">第五，课下要保持跟同学、好友、老师的联络。交流学习心得，交换学习资源，互赠正能量。</p><p class="ql-block"> 如果还有富余时间和精力，可以根据自己的兴趣、爱好、发展规划，读些课外书，跟家长学学厨艺等，为将来的独立生活早作准备。l</p>