【卫生保健】幼儿园疫情防控心理疏导温馨提示

巢湖市中心幼儿园保健室

在新冠疫情反复的情况下，幼儿的日常生活也在发生着微妙的变化。面对疫情积极乐观的情绪，健康向上的心态，也是一种强大的免疫力。为缓解疫情带来的心理压力，增强战胜疫情的信心，巢湖市中心幼儿园准备了一份疫情防控心理疏导指南，一起来看看吧～ 幼儿篇 疫情对幼儿的影响 　　1.情绪方面。近期不能自由随意的出门游玩，有些孩子可能会对无聊的生活状态感到愤怒和烦闷；有些孩子可能会觉得受限制，感觉不自由；有些孩子可能会变得紧张、焦虑，频繁洗手或上厕所；还有的孩子可能会过分担心自己的身体情况，对反复出现的核酸检测、住所封闭等疫情信息感到恐惧。 　　2.行为方面。有些孩子可能会不停地吵闹、哭泣，反常的提出各种各样的要求；有些孩子可能会钟情于玩耍与医生、病人、病毒、口罩等有关的游戏；有些孩子可能会出现破坏玩具、家具的行为；有的孩子可能会对身体过分关注，经常说自己身体不舒服；有些孩子可能变得更依赖家长，原本具备的能力有所下降或消失。 　　3.生理方面。由于情绪上的紧张、运动量的减少以及生活习惯的紊乱等，有些孩子可能会出现腹痛腹胀、头晕头痛、尿频尿急、睡眠差、做噩梦、食欲差、乏力等情况 幼儿心理疏导小妙招 　　1.亲近孩子。多与孩子身体接触：抚摸、一个拥抱、牵手、一个亲吻，都能给孩子传递安全感，给予他们心灵上的抚慰。 　　2.陪伴孩子。不管多忙，都要抽出时间，全身心陪伴孩子，做他喜欢的游戏，讲个故事，一起玩耍，缓解他们的紧张情绪。 　　3.及时回应，避免负强化。不过度关注疫情，不让疫情成为生活中的主要话题，但要及时回应孩子担心的疑问。对于学龄前的孩子，在分享有关信息或回答孩子关于“疫情”的疑问时，一定要用符合孩子年龄、通俗的话讲给孩子听，可以轻描淡写一些，一定要多传递正能量，让孩子有信心。 　　4.及时排解孩子情绪。如果孩子的情绪较为压抑、郁闷，此时不要去压制他们，可以通过说说心里话、绘画、运动等方式来疏导，引导他们说出心里的话，宣泄心中不良的情绪。 家长篇 　　疫情期间，除了关注孩子，家长也要提高自身素质，勇敢面对。 　　1.获取真实信息，适度关注疫情。家长要客观、正确地了解疫情防控相关信息。不盲目听信各种微信群、朋友圈、抖音、非官方微博等非正规渠道散布的未经证实的信息，做到不信谣，更不传谣、不造谣。 　　2.情绪稳定，给予幼儿安全感 面对孩子的担心和疑问，要耐心倾听，更要注意自己的情绪和沟通的方式。尽量采用平和的语气与孩子交流，如果孩子有情绪，请先试着共情，理解孩子内心焦虑的缘由，再帮助孩子排解，向孩子传递积极的信念和良好的心态，增强孩子的安全感。 　　3.安全防疫，做孩子的榜样 做到勤洗手、戴口罩、常通风、多运动、少外出、减少流动性，积极做好疾病防护，给孩子树立行为榜样。 教师篇 　　防疫期间，教师被工作、生活、家庭多重压力笼罩：随时待命、关注上级部门下达的通知、严格按照要求开展线上工作，时刻关注工作群班级群消息、接龙核酸检测情况、填写表格等，面对疫情，毫不松懈，神经高度紧张，老师们承受着很大的心理压力。 　　1.科学认知，避免过度焦虑 学习疾病防控知识，做好个人防护，避免过度焦虑。 2.转移注意力，不苛求自己 非常时期，老师们有可能要经历不同的教学模式的转换，会面临很多变化和挑战，难免会出现烦躁、郁闷、注意力无法集中等情况。这时，不要强迫自己，放松一下心情，试着做做自己喜欢做的事情，转移一下注意力。 3.开启积极思维模式 老师的压力主要来自教师工作的使命感和责任感，可以尝试建立积极正向思维模式，看到压力背后的积极意义，适度的压力对人的健康是有利的，可以提高人的适应能力，让人集中注意力和精力去应对紧急事件，更加出色地完成任务。 4.保证睡眠和运动 在疫情之下，老师们既有教学压力，又有校园防控工作，工作量骤然增加。老师们应当合理作息，正常饮食，规律生活，适度运动，充足的睡眠和运动不仅是身体健康的基础，也是心理健康的保障。身心一体，照顾好身体，情绪也会随之变好，免疫力也能提升，就能做好各项工作。 亲爱的大朋友、小朋友们让我们一起努力用健康、积极、乐观向上的态度生活关注心理健康，科学应对疫情，疫情终将消散阳光依旧温暖