<p class="ql-block ql-indent-1">为进一步做好疫情期间学生居家心理健康辅导，持续关注学生线上学习生活的心理和行为动态，引导学生在居家期间身心健康发展和高效学习，平罗县城关第三小学心理健康工作团队全体成员全方位做好同学们疫情期间的“心理防御”。“线下”转“线上”，变得是教育方式，不变的是教育初心。学校教务处精心准备设计线上心理健康教育课程，同时，组织开通心理倾诉热线，开展心理健康辅导工作，解决学生烦恼，提升学生的“复原力”。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">2022年12月1日，平罗县城关第三小学以年级为单位在全校范围内开展了线上心理健康教育课程。我校心理健康教师龚颖、马芳、陈静老师，针对不同年级学生情况准备了不同主题的心理健康教育活动，采用宁教云线上直播的形式，与学生相聚云端。</p> 一、二年级 <p class="ql-block ql-indent-1">一、二年级由陈静老师开展了以《中小学生抗击疫情 自我心理防护指导》为主题的心理健康教育课程。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">陈老师从正确认识自己的心境反应、心理自助方法、何判断是否需要专业心理援助和防疫期间如何科学做好停课不停学四个方面对学生进行了生动的讲解，向学生传授了许多心理健康相关知识和执行线上不停学的有效方法，指导孩子们运用科学的方法调整良好心态，提高线上学习质量。</p> 三、四年级 <p class="ql-block ql-indent-1">三、四年级由教研主任龚颖老师开展了《童心战“疫” 快乐前行》为主题的心理健康教育课程。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">龚老师通过短视屏传授心理调适方法，幽默风趣的语言，深入浅出、声情并茂地带着孩子们觉察自己的情绪，她站在学生的视角，为学生提供非常实用的解压方式方法，例如身体舒展操、对镜微笑、蝴蝶拍放松法等，示范并带着学生们一起调整身心状态。已经线上学习了一天的学生们，跟着龚老师一起动起来，一张张开心的笑脸浮现在屏幕上，似乎一天的疲惫此时已经烟消云散了。龚老师还鼓励孩子们利用断舍离、调整生物钟、整理学习环境的方法告别网课期间的散漫，回归身心正常状态。</p> 五、六年级 <p class="ql-block ql-indent-1">五、六年级由心理辅导室马芳老师开展了以《疫情当前 我不害怕》为主题的心理健康教育课程。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">马老师从专业角度讲述疫情时期，学生心理可能存在的不良反应：诸如生理方面、情绪性、认知性、行为性等应激反应，教大家利用自己态度的转变来控制自己的情绪，同时针对疫情防控期心理回访遇到的普遍性问题，介绍并演示了简单可行的心理调节方法，使大家学习和了解到如何自我纾解疫情焦虑，引导学生调整生活学习状态、规划日常生活学习、减少负面信息输入、正视并接纳自己的焦虑恐惧情绪、关注积极信息做好自我防护，以科学的应对策略守护健康心态。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">本次线上心理健康教育课上，老师们倾情地理解与引导，同学们真诚地分享与参与，既安定了学生情绪，也让同学们更加坚定信心。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">疫情期间，平罗县城关第三小学心理健康工作团队全体成员积极开展各项心理健康活动，为全校师生提供了实际有效的心理支持，创建了积极、进取、健康的线上学习氛围。非常时期，改变的是模式，不变的是教育。我们将继续关注学生动态，做好心理健康教育，积极引导全体师生以良好积极的心态应对疫情。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">疫来无声天地静，奋待疫散终有时。我们一起满怀信心与希望，共迎回归校园的那一天，共同感受“冬日暖阳”！</p> 供稿：马静 审核：王创立