冬季降温温馨提示

团范幼儿园保健知识宣传

亲爰的家长朋友们：

您们好！恰逢近期气候不稳定，小朋友的生活作息时间正处于调整期，天气转凉，孩子们免疫力较低，易多发疾病，为此，幼儿园特别提示广大家长朋友们，🌈请及时为孩子添衣保暖，谨防感冒。

👉遵循三暖二凉原则：

1.“三暖”即“背暖、肚暖、足暖”🌸。

保持小朋友的背部温暖可以预防疾病，减少感冒；孩子的肚子连接脾胃，如果腹部受凉的话，会造成脾胃虚弱，从而引起食欲不振或者是消化不良、腹泻等；小朋友脚上的神经比较多，还有很多的穴位，对外部的温度也是比较敏感，如不注意保暖容易引起一些疾病。

2.“二凉”指的是“头凉”、“心胸凉”🌸。

儿童经由体表散发的热量，有1/3是由头部发散，头热容易导致心烦头晕而神昏，就是中医所说的上火，所以，一定要保证孩子头部散热；小朋友如果穿着过于厚重臃肿，会压迫到胸部，影响正常的呼吸与心脏功能，穿着过厚，还容易造成心烦与内热，所以，要保证孩子心胸凉爽舒适。

家长朋友们，在这寒冷的冬天里，希望在我们的共同努力下能让孩子们健健康康地度过这个寒冷的冬天。