<p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 亲爱的孩子们，大家好！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 昨天，你们👍👍解锁了走平衡和原地纵跳的两种动作技能，今天我们要加大难度，期待我们挑战成功吧！！✌✌</span></p> 活 动 目 标 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 1.发展幼儿身体协调性，促进平衡能力发展。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 2.纵跳触物锻炼幼儿下肢力量,促进幼儿腿部肌肉发展。</span></p> 活 动 过 程 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">一、开始部分</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 幼儿跟随音乐做热身运动。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">二、基 本 部 分</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">平 衡</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 任务：👍开合跳四组,每组6个 ✌ 走平衡（手持物品，跨过障碍物）各四次,每次距离不少于4米💪💪</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 动作要领：头正，眼往前下方看，两臂侧平举，两脚脚尖朝前，交替向前迈步，动作自然放松。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 小提示：在家里走平衡，可以借助瓷砖地缝线，踩在线上直走；也可以去小区走花台的路沿石。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">原 地 纵 跳</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 任务：👍原地纵跳二组,每组1分钟 ✌原地摸高跳6次💪💪双脚夹物跳10次💪💪</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 动作要领：先屈膝再向上起跳，使双脚离开地面，然后脚尖脚后跟依次轻轻落地。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 小提示：孩子在练习时选择，在家里比较宽敞的客厅，或者是小区花园平整的路面上原地纵跳。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">运动结束，一定要记得做拉伸。</span></p> 注 意 事 项 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 🌿注意连续运动中动静结合，激烈运动和平缓运动交替结合。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 🌿尽量提供材料辅助，材料要合适幼儿年龄与相应动作。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 🌿观察幼儿运动量适度，脸部微微发红，身体微微出汗。一般中班幼儿单次连续运动在10-12分钟。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">🤗家长督促幼儿完成运动。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">🤗家长帮助幼儿规范动作。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">🤗家长鼓励激发幼儿运动兴趣。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">🤗上传幼儿活动照片。</span></p> 温 馨 提 示 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 孩子们居家期间，请爸爸妈妈们关注幼儿的心理健康和情绪波动，做好陪伴与支持。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">具体建议如下：</span></p><p class="ql-block"> 🌷<span style="font-size:20px;">不要去人群密集的室内场所，如菜场、超市等，外出时正确戴口罩。 </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 🌷外出归来、饭前便后主动拿肥皂或洗手液用七步洗手法洗手。 </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 🌷咳嗽、打喷嚏时能主动避开他人，用纸巾或手肘捂嘴，有鼻涕时及时用纸擦拭。 </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 🌷能每天提醒家长给自己测量体温。</span></p>