【平安校园】寒潮来袭！请做好防范--三明北附防寒保暖温馨提示

三明北附综治

尊敬的家长朋友：您好！今早中央气象台继续发布寒潮橙色预警，受强冷空气影响，11月29日至12月1日，我国中东部大部地区都将出现剧烈降温、大风、沙尘和大范围雨雪天气，降温幅度达8～14℃，部分地区可达20℃。 学生的免疫力比较低,冬天就成了学生们感冒的高发季,做好科学健康的防寒工作才能让同学们快乐地度过冬天，这里有一份防寒保暖攻略，家长朋友们一起来看看吧~  防寒保暖要注意 1.家长应密切关注天气预报，根据天气变化及时给孩子增添衣物。恶劣天气尽量让孩子少出门，确需外出请注意出行安全和保暖。2.尽量多吃些高热量的食物，可以起到御寒的作用，多喝热饮，有助保持体温。3.裸手不要接触金属物体，寒冷季节这种物体表面温度很低，热传导很快，手接触易于冻伤。4.教育孩子不玩水、不玩雪，不滑雪、不滑冰、不到危险的地方去，防止因打湿衣服、鞋子而受冻受凉,引发感冒。 防火用电要小心 冬季降水量明显减少，加之大风天气增多，因此容易引发火灾，且大风对灭火也有很大的不利影响。居家时，烟头、接线板、电暖气、电热毯等，一定要特别小心；家里一定不要存放烟花爆竹、酒精等易燃易爆品，要定期检查燃气管和燃气管线，确保不发生泄露和爆炸；另外要掌握基本的消防灭火知识，紧急情况下不手忙脚乱。冬季天气寒冷，使用小太阳、烤火炉等取暖设备切勿粗心大意，不要长时间连续使用，容易发生短路等情况，从而引发火灾。另外，冬季降水较少，空气湿度相对较低，十分容易产生静电，而静电对生产和存放易燃易爆物品的场所是极其危险的。 做好“五防”教育 1.防摔。建议平常骑电动自行车接送孩子的家长，可选择步行或者乘坐公共交通工具出行。年纪大的老人行动不便，如遇雨雪天接送孩子，更要注意安全。2. 防滑。下雪天路面湿滑，出行时要格外注意安全。请家长朋友们给孩子穿防滑的鞋子，走路时要避开结冰路面和积水，降低滑倒的可能性，尽量做到小心、慢走。3. 防砸。如果降雪较大，树木、广告牌等存在被压倒的危险，家长要教育孩子上下学路途应尽量远离树木、广告牌等，谨防因坍塌被砸伤。4. 防磕碰。由于冰雪的覆盖，道路上许多“陷阱”会被遮住，因此，请家长教育孩子千万小心，注意低洼、井盖、建筑材料上的钉子等。5. 防撞。路面湿滑开车接送孩子的家长千万要小心驾驶，一方面要保持尽可能大的车距及时控制车速，一方面要特别注意道路上的行人做好躲闪准备。 坚持疫情防控 1.疫情期间非必要不出区县，尽量不聚集，不聚会，不与返沙人员接触。2. 关注卫生和疫情防控知识，预防呼吸道等传染病。积极配合学校，教育引导孩子加强自我防护。3. 提醒孩子保持良好个人卫生，勤洗手、勤消毒、勤通风，如果出现发热等相关症状，要做好防护，及时去发热门诊就诊，及时报告班主任。4. 提醒孩子多饮水，注意保暖，远离传染病源。  要保持规律作息 规律的作息是健康生活的保障，也是增强免疫力不可缺少的一环。寒夜渐长，保证充足睡眠时间很重要。冬季宜早睡，在晚上10点到11点间入睡，以8~9小时睡眠时间为宜。千万不要熬夜哦！如晚上睡眠不足可午睡一小时，睡觉虽好但也不宜过多。早睡早起，用满满的元气和冬天撞个满怀，充实的度过每一天。 适当锻炼增体质 冬季，经常进行户外活动的幼儿与不进行户外活动的幼儿相比，感冒发生的概率明显低很多。运动不足可能会影响发育，甚至对心理的发育、行为方式以及学习能力都会产生一定的不利影响。1.冬季气温低，要做好充足的热身活动。准备活动要做到浑身发热，这样开始活动，便会觉得四肢有力，精神饱满，寒冷也不足惧啦。2.冬季锻炼应根据天气情况和孩子的身体健康状况来合理安排运动量。锻炼应循序渐进、量力而行，运动持续时间不宜过长，合理安排锻炼才能让孩子在严冬中健康成长。 降温来敲门，寒潮将来临。大家一定要做好防护哦！ 编辑：黄蕾初审：张泽伟二审：王慧妍终审：徐咏荣2022.12.01