常见骨骼问题与精油护理（深圳市人民医院脊柱外科王主任整理）

若水

骨骼常见问题精油（深圳市人民医院脊柱外科王主任整理）

疼痛：冬青、白桦

止血：永久花

活血散瘀：天竺葵（骨骼，陈旧期）

肌肉韧带放松：马郁兰

韧带修复：柠檬草

水肿、囊肿：丝柏

水肿、疝气、韧带损伤、神经刺激：罗勒
收敛（皮肤溃烂、溃疡）：没药

万能精油（抗炎、促进愈合、通过血脑屏障，这类似软骨、椎间盘无法吸收营养一样）：乳香、檀香

神经痛、蜕变性疾病（甲状腺功能低下、肌无力、骨质疏松）：薄荷

挤压手指：72小时内:永久花、动情、72小时后:天竺葵、薰衣草、柠檬草

骨折：冬青、丝柏、永久花/乳香、丁香、柠檬草

挥鞭样损伤（肌肉、韧带过度拉伸撕裂，剧烈疼痛、软组织损伤、神经损伤）：冬青、永久花、马郁兰、柠檬草、罗勒、丁香（神经损伤，多用激素）、白桦、安定

腕管综合症（鼠标手、带小孩的妈妈们、摩擦引起压迫神经，慢性炎症）：牛至、柠檬草、丝柏、罗勒、马郁兰、乳香、薰衣草

网球肘：冬青、永久花（早期）、柠檬草、薄荷、马郁兰（急性期）

大趾囊肿（拇趾外翻，骨头旁边长期劳损引起的囊肿）：冬青、丝柏、安定复方

肩周炎（冷冻肩、寒冷是最经常的诱因，韧带出现发炎、多活动、幅度大、行动慢）：冬青（可在锻炼前使用）、罗勒、生姜（锻炼前）、冷杉（软骨炎症）、柠檬草、薄荷（锻炼后）

滑膜炎（滑膜发炎便分泌绒毛样东西，关节肿胀、发炎）➕滑囊炎（滑囊保护关节、肌肉）：冷杉、丝柏、罗勒、生姜、冬青

椎间盘突出（没有血管）：舒缓、安定（乳香、檀香滋养滋补）、丝柏、薄荷

坐骨神经痛（肿瘤、椎间盘突出，神经水肿、损伤）：冬青、永久花、冷杉、安定、薄荷

骨质疏松（对雌激素敏感）：丁香（抗氧化、对衰老、肿瘤有帮助，对内分泌不足有帮助，帮助腺体恢复）、薄荷、天竺葵、冬青

骨关节炎（软骨损伤）；迷迭香、马郁兰、冬青、天竺葵、生姜、白桦、冬青、冷杉、檀香、乳香

痛风性关节炎：冬青、天竺葵、柠檬
类风湿性关节炎：马郁兰、丝柏、生姜、丁香、冬青、薰衣草、佛手柑

【爱油心生工作室申明】

1. 精油的用途在于让身体到达平衡，帮助身体的自然防御及内部平衡，它并不是用来治疗医学上的问题；我们分享的建议和使用方法仅作参考，不等同于医师诊断、治疗，不是来防止任何疾病，也不能取代正规医疗协助。尤其是重大疾病及孕妇用油请自行慎重决定是否接纳芳疗建议；本团队不对任何参照使用案例使用精油的意外、副作用等情况担责。

2. 本团队分享的案例仅限于多特瑞CPTG精纯理疗级别精油，对其他品质精油使用效果不在讨论范围；

3. 同品质同用量的精油，会因使用者体质及精油时间等因素产生不同反应，请根据个人情况酌情参考。

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