<p class="ql-block"> 很多想跳舞的人徘徊在舞蹈房门外，多数是因为无谓的害羞和担心，担心自己年纪偏大，肌肉骨头硬了，不能变软了。担心自己学不好，跳不来，觉得自己跳的没有别人 跳的好看，甚至觉得自己跳不好，其他人都是在看着自己跳不好……在这个浮躁的社会和随波逐流的现实，每个人不得不因为各种各样的现实原因放弃自己喜欢的东西，除了学习，除了工作，我们还有些许闲暇的时间。为什么在这些空余时间里不听听自己身体的语言呢？学习舞蹈就是一种对生命永不服输，对生活积极向上的态度。梦想之花永远为执着者与爱好者绽放。跳舞不是因为有了进步才坚持，而是因为坚持才有了进步。不是因为有了好老师才懂得学习，而是因为懂得学习了才有好老师。跳舞不是因为会了才去练，而是因为练了才能会。不是因为有了比赛任务才去准备，而是因为准备了才会有比赛机会。跳舞不是因为突破了才挑战，而是因为挑战了才有突破。不是因为拥有了才付出，而是因为付出了才拥有。跳舞不是因为有了希望才去学习，而是因为学习了才有希望。不是因为有了收获才去感恩，而是因为感恩了才有收获。跳舞不是因为成功了才成长，而是因为成长了才成功 。不是你有了支持才会有毅力，而是你有了毅力才会获得支持！</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 都市中的人们整日疲于奔命，劳累的身体在不知不觉中变的僵硬，肌肉失去弹性，韧带变的紧绷。久而久之疲劳的身躯变有了病发前的征兆，肌肉酸痛，骨骼脆弱等等。而身又与心息息相关，谁能在浑身难受的情况下感到开心呢?舞蹈正是起着调节的作用，通过四肢的和谐运动舒展肢体并且调整自己的呼吸达到健身的效果，通过调整舞姿和呼吸最大限度的释放人自身潜能，在释放能量的同时达到锻炼身心的目的，这样的运动方式几乎让人找不到拒绝的理由。都市人的生活节奏紧凑，同时又必须承担较大的工作压力，运动或健身房是个好去处，过极大部分时间是独自一人做运动，比较乏味和孤独，时间一久很可能便没了动力。而通过舞蹈娱乐却不同，舞蹈经常需要配合和协调，种类丰富，自由度极大。在学习舞蹈的过程中，学员们可以彼此交流，认识新的朋友体会到舞蹈带来的不同感受，而通过培训机构组织的活动，更能够展现自己的成果，交友和自我的展现成了一种特殊的舞蹈动力。现在许多白领及大学生已经意识到了舞蹈的许多好处，纷纷开始学习如摩登,拉丁等社交性舞蹈，并且时常举办一些自发性的派对活动，丰富了生活也学到了一种新的知识。年轻人则以街舞来释放自己的青春激情，老年人可以通过广场舞，交谊舞来健身。舞蹈逐渐成为人们在生活中一项不可缺少的及健身，娱乐，交友为一体的综合性活动。每个人都能够学会，因为，这是人的本能，每个人都能够从中获得快乐，因为这是舞蹈的本能。</p> <p class="ql-block"> 舞蹈教的不单单是舞蹈，是美丽，积极，自信，健康，是爱和责任！是梦想和未来。选择舞蹈更多的是选择一种生活态度，舞蹈老师教会学生的，不单单肢体语言，更多的是一种习惯，一种积极向上的状态！你不需要成为高手，你仍然可以享受跳舞的快乐。也许当你是高手了，你跳舞的快乐不一定比初学者强。为什么？那么你需要告诉你自己，为什么你要学习跳舞。如果单纯是想炫耀的话，你是学不好跳舞的。跳舞是自己的事情，为了你自己的快乐而起舞。不要跳给别人看，要学会享受这个过程。如果你明白了这点，你会明白如何学习跳舞。基本功，基本步，反反复复得行走，你会沉下心来，带着笑容，做一些简单又枯燥的事情。但是你乐在其中，如同你的人生，一天一天，一年一年，过好每一天，然后当我们老去的时候，会发现生命中的年华，每一个点滴，都是美丽的存在。</p><p class="ql-block"> 一段优美的舞蹈与舞者本身投入其中的情感密不可分，在舞蹈中轻盈感很重要，在表演的过程中，一整套动作下来，外行内行一目了然！外行什么样？动作僵硬，不流畅，再看看内行，行云流水，快捷优雅，这与不懈的练习与对舞蹈节奏准确的把握关系很大！舞蹈中的准也很重要，在最初的时候一定要把基本功练好然后才能学习更多的动作，基本功能够帮助你更好的衔接各个动作，让你的舞姿自然。舞蹈中最重要的是舞感，一是对舞蹈中细节的把握，二是对音乐节奏的把握。舞蹈中，如果不注意细节，那么无数个细节堆积起来便毁了一段舞蹈，同理，如果不注重音乐节奏，那么跳出来的舞蹈便会尽显僵硬，全无美感！</p> <p class="ql-block"> 舞蹈是一种体验，是一种品味。舞蹈，是一种生活态度，一种生活理想，是人与生俱来的对美好生活的向往和追求。学舞蹈不仅能改变您的形体，也将改变您的生活。尽情地享受舞蹈艺术的乐趣，使冲动趋于平和，消沉变为振奋，喜悦的心情得到抒发，伤感的情绪得到抚慰，精力得到恢复，心情感到愉悦，身体得以强健，最终获得身心的和谐发展。舞蹈教会了我们，天赋和能力远远不够。舞者必须努力和坚持！舞蹈教会我们，唯有踏踏实实，一步一个脚印，才能达到理想的状态。舞蹈教会了我们，成功是需要最坚忍的毅力和最无悔的付出，舞蹈去感悟生命的节奏，蹁跹起舞！选择舞蹈更多的是选择一种生活态度，更多的是一种习惯，一种积极向上的状态!</p>