<p class="ql-block">禅舞不仅能让我们身体灵活，在生活中也能使我们修行修心，从禅学文化的洗礼和舞蹈觉知中悟得的智慧，用到生活中，心会变得清明、开放、柔软，能发现欣赏并享受生活中的美，禅舞训练能让人抛弃执着和妄想，保持清明觉知，放松和专注于舞蹈、音乐、环境和心的状态，长期坚持定能使生活品质得到提升。</p> <p class="ql-block">禅舞让习舞者身心放松，身体逐渐变得协调与安稳。在空灵清悠的禅音中舞动身体，让身心与禅乐合而为一，放松心情安于当下，从容自得，不论处于什么环境都能安之若素，气质卓然。</p>