四年级心理课《做情绪管理的“小主人”》

娜娜

<p class="ql-block">　　约翰·米尔顿说：“一个人如果能够控制自己的激情、欲望和恐惧，那他就胜过国王。”</p><p class="ql-block"> 情绪是我们每个人随时都能体验到的主观认知经验，当我们不断与人互动时，情绪就会慢慢积累，如何意识到自己不同的情绪状态，并有效地管理它们、安抚自己，是我们生活中重要的一课。</p>