<p class="ql-block"> 为鼓励全县在校中小学生疫情防控期间做好居家体育运动，全县各中小学校创新线上方式，为学生提供丰富多样的居家体育运动指导，开展线上“运动会”，鼓励大家坚持体育锻炼，强健体魄。</p> <p class="ql-block"> 各学校严格落实双减政策，减轻学生学业负担，坚持“五育并举”，合理安排学生作息时间，指导学生进行体育锻炼，保障学生身心健康。每天坚持引导学生结合个人实际和居家环境进行合适的体育锻炼，保证至少一个小时的体育运动。</p> <p class="ql-block"> 全县教师高度重视学生居家期间身心健康，积极引导学生加强体育锻炼，增强身体素质，停课不停练，运动不打烊，养成健康生活方式。多渠道向学生及家长普及居家体育锻炼的必要性，将健康理念融入学生日常教育，将学生疫情防控与体育锻炼相结合，让体育锻炼成为学生居家期间每天的“必修课”。依托微信公众号、钉钉群、QQ群、微信群等平台，采取“线上教学+视频推送+自主锻炼”的模式，引导学生每天最好进行中等强度居家体育锻炼1-2小时。优选资源，通过教师自制或搜集整理向学生推送“啦啦操、室内韵律操、眼保健操、健身操、仰卧起坐、平板支撑、高抬腿、慢跑、跳绳、深呼吸、拉伸运动、肌肉按摩、转呼啦圈、踢毽子等易于居家开展且锻炼效果显著的线上课程资源。</p> <p class="ql-block"> 延寿县教育局</p><p class="ql-block"> 2022年12月1日</p>