<p class="ql-block">亲爱的家长、小朋友、老师们：</p><p class="ql-block"> 近期，疫情防控形势严峻复杂。面对疫情，除了做好科学地自我防护外，还要注重家人的心理健康。为缓解疫情带来的心理压力，增强战胜疫情的信心，绥德县第二幼儿园送您以下居家幼儿心理健康小贴士，请查收。</p> <p class="ql-block"> 长时间不能自由地出门游玩，有些孩子可能会对无聊的生活状态感到愤怒、烦闷、紧张、焦虑、感觉不自由。</p> <p class="ql-block"> 有些孩子可能会不停地吵闹、哭泣、破坏玩具和家具、出现反常的言语和行为；经常说自己身体不舒服；还可能变得更依赖家长，原本具备的能力逐渐下降或消失……</p> <p class="ql-block"> 由于情绪上的紧张，运动量的减少以及生活习惯的紊乱等，有些幼儿可能会出现腹痛腹胀、头晕头痛、尿频尿急、睡眠差、做噩梦、食欲差、乏力等情况。</p> <p class="ql-block"> 在防疫的特殊时期，家长首先需要做好自我情绪的调节，科学、理性地关注疫情、认识疫情，尽量避免在孩子面前过于紧张地谈论疫情，用自身积极正面的态度和行为，为孩子树立榜样。</p> <p class="ql-block"> 面对疫情，不要回避，要对孩子准确地说明事实真相。给孩子放一些适合儿童观看的疫情动画片，借助一些关于新冠肺炎的绘本，如《为什么不能出门》《写给孩子的冠状病毒绘本》等，帮助孩子理解疾病和生病的概念，同时引导孩子了解一些新冠肺炎的知识。</p> <p class="ql-block"> 积极关注孩子的情绪变化，对孩子的担心、害怕表示接纳。听孩子倾诉，认可孩子的感受。因为孩子的这些情绪需要有一个出口，家长的倾听可以帮助孩子整理情绪，认识情绪。</p> <p class="ql-block"> 家长帮助孩子形成有规律的生活作息，合理使用老师和网上提供的资源，做到劳逸结合。如：阅读、绘画、拼贴、折纸、搭乐高积木、玩过家家等游戏。</p> <p class="ql-block"> Part 03</p><p class="ql-block"> 绘本推荐</p><p class="ql-block"> 绘本故事推荐《我的情绪小怪兽》，家长们可以通过亲子阅读，帮助孩子认识和了解“情绪”，从而帮助孩子学会正确的认识“情绪”。</p> <p class="ql-block"> 亲爱的家长朋友们，让我们在孩子心中播下一颗健康、积极、乐观向上的种子。科学应对疫情，远离焦虑，关注孩子的心理健康。疫情终将消散，阳光依旧温暖！</p><p class="ql-block"> 一起来欣赏二幼蜜宝们带来的防疫小剧场吧！ </p>