<p class="ql-block">亲爱的大朋友、小朋友们：</p><p class="ql-block ql-indent-1">在居家的这段时间，我们离开了欢声笑语的幼儿园。为了健康、安全与早日恢复生活常态，我们不得不减少户外玩耍、外出学习、走访亲友的频率，长久地宅在家中。对于生活状态的变化与限制，小朋友们心中是否充满了疑惑、不解或恐惧？是否会发脾气、食欲不振？家长朋友们会否因长久居家带娃而亲子“相看两生厌”？</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">当我们面对压力或应激事件时，身体会下意识地做出反应，产生忧虑、恐惧和愤怒等负向情绪。为此，我们整理了居家期间心理调适的小贴士，希望大小朋友们在做好防护、关注身体状态的同时，也能增强内在力量，点亮心情。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">在疫情防控的关键时期，孩子们的“宅”家时间延长。为了让孩子们在家度过一段安全、健康、快乐的时光，我们准备了一份幼儿“宅家一日作息时间表”，希望孩子们居家也能像在幼儿园一样，有规律地生活。</p> <p class="ql-block">一个视频带孩子了解世界杯🏆</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">了解世界杯足球赛可以让孩子认识不同的国家、了解足球比赛的规则、感受团队合作的力量！从而更正确地看待比赛的输赢👊绿茵场上他们燃烧梦想、火力全开</p><p class="ql-block">爸爸妈妈们快跟孩子一起了解世界杯⚽️感受足球运动的魅力吧🏃♂️</p> <p class="ql-block">今年世界杯的吉祥物是可爱的La＇eeb(拉伊ト)快和爸爸妈妈共同制作一个世界杯吉祥物吧</p> <p class="ql-block">科学小实验：有趣的泡泡龙</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">利用家里都能找到的材料与孩子一起进行有趣的科学小实验吧🧪</p><p class="ql-block">注意⚠️不要吸入哦</p> <p class="ql-block">家长们可以结合家庭生活需要与孩子共同制定合理的居家一日生活作息安排表，丰富孩子的一日生活活动，让孩子的宅家生活赋有特别的意义。为促进孩子的身心健康，家长应做到以下几点：</p> <p class="ql-block">1、自我服务。</p><p class="ql-block ql-indent-1">宝贝们也可以尝试做一些力所能及的事情，让宝贝变得更能干，比如帮忙择菜、洗菜、擦桌子、摆餐具等等。自己穿脱衣服、进餐、收拾整理玩具、图书和用具等。</p> <p class="ql-block">2.亲子游戏</p><p class="ql-block ql-indent-1">没有小伙伴的陪伴，爸爸妈妈可以陪着幼儿一起学习，玩亲子互动游戏，也可以开展阅读活动、做手工、种植、益智游戏、身体游戏等。</p> <p class="ql-block">3、适当运动</p><p class="ql-block ql-indent-1">家长应保证每天抽出一定的时间，陪孩子一起游戏。要积极支持孩子锻炼身体，每天安排不少于1小时的体能运动。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">当前，疫情形势依然复杂，我们要认真落实有关疫情防控措施，增强个人防护意识，提高个人防护能力，共同努力，用坚守筑起疫情防控的一道“墙”。</p>