十二月，你好

绥化八中心理辅导室

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大家好，这里是《人物》「The Moment」栏目的第21期。

这个月，我们收到了近3100个月度瞬间。在这个凛冬将至的季节，感谢你们来自每一座城市、每一个人的真实生活。

这个11月，不少读者都提到了「窗外」。难以去远方的日子，大家都喜欢站在窗边观察世界变化：云朵和晚霞的形状，月亮尖了圆圆了尖，还有树叶如何从绿变黄，再到落下。就像@十二说的，暂时无法出门的日子，每天日落时分都不舍得关窗，要站在那里望着西边好一会儿。

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四季之中，冬季注定会艰难一些，更短的日照时间、更冷的天气、更臃肿的身体、更容易低落的情绪。因此，我们用大家送来的瞬间制成了一份「过冬指南」，在这个尤其需要力量的冬天，让我们用这种方式托住彼此。

以下，是来自你们的11月的「The Moment」——

策划｜《人物》编辑部

 晒晒太阳 

@简四小姐姐    冬天就是要晒太阳呀。 

@焦焦  

前一天晒娃，给爸爸发了图片，他说「小心点啊」。第二天，我直接五花大绑，非常安全！

小红书用户@良子

当我老了，听戏剧，吃烤肠，骑单车。

@小饼酱     

回家第二天的新生儿宝宝第一次在家晒黄疸，阳光很暖，baby很舒服。

 抬抬头 

@钱多多     

一头云鲨游过平静无波的秦淮河。  

@兔筱思

11月25日，终于能下楼了，刚好看到一群飞鸟，想起了一句诗:久在樊笼中，复得返自然。

@月亮树小姐

踏上图书馆台阶前瞬间抬起头，月亮和我，都被框住了啊。

     

@Erin

月中的时候去看了红嘴鸥，看着它们，突然觉得它们好自由，好像无论人类的生活有多少变故，它们还是年复一年地按时出现。

小红书用户@zzz巴拉巴拉

那天心情非常不好，早上电动车充电器被偷了，下午还要一个人出去看病，走在路上看到洒水车觉得很好看，就拿出手机拍照，洒水车叔叔看到我，专门加大水力，然后彩虹就出现了。

 记录一次夕阳 

@青草  

一场盛大的火烧云。 @小包 

这是一个天朗气清的周六傍晚，海边看日落拍日落的恋人，剪影也很甜蜜美好。    小红书用户@柒月

做核酸的时候看见一个爷爷拉着他的小孙女拍夕阳，忍不住多看几眼。我想说的是：爷爷，我想你了。 小红书用户@夹星小羊

落霞与孤鹜齐飞。

 搞点创作 

@juj

在寝室隔离，用之前捡的银杏叶做了一棵圣诞树 ，希望到圣诞的时候，疫情可以结束。 @西米  

我们家五岁十个月的小孩画了妈妈，虽然其他地方跟我不像，可是这头围可以说一模一样哈哈。 @机器人女士

闲来无事，我在家，做了一个麦当当苹果薯条。

小红书用户@於叶

今天傍晚去跑步，女寝楼下的门卫叔叔笑嘻嘻的给了我写满文字的叶子。很久以前就听说有个门卫叔叔会写很漂亮的字随机送给学生，但是今天突然给我的时候，我跳起来大叫，给我的吗？？谢谢！！！真的好漂亮！！好喜欢！！好幸运！！11月一定会非常幸运快乐！写的是王羲之的兰亭集序，写在叶子上特别漂亮。

@小江哈哈哈哈哈

自己用树叶摆了小王子！  记住微小的善意 

小红书用户@圈圈

路过虹口区凉城路，看到小猫在树上下不来。大家架着梯子，把它抱到地上。我正好拍下全过程，好暖心。 小红书用户@音昱

我和妈妈那天在黑虎泉散步，抬头看见红果子，就嘀咕了一句，这是什么味道啊。旁边一个陌生的阿姨忽然说，我帮你摘，你尝尝。站起来就拉树枝，我和妈妈赶紧帮忙。觉得特别温暖。吃到了，很甜。 小红书用户@Crepuscule

一直心心念念学校柿子树上的柿子，跟同学在树下拍照。我说：我想这个柿子好久了，旁边的大爷听到了，一个爬门， 一个上树，于是，我就拥有了三个黄灿灿的大柿子，我单方面宣布：大爷是北外最可爱的人！ 小红书用户@小莫要上岸

背考研资料的楼道没有常亮灯。一个从没说过话的研友回宿舍前，默默拆下自己的灯给我用。 小红书用户@一点点

早上上班太过着急，电动车钥匙忘了拔。晚上下班时，看到这张打印的纸条。好暖好暖。

小红书用户@不打腮红只打哈欠

在餐厅吃饭，和朋友聊起近期不顺心的事没忍住哭了。后来，服务员给我这张纸条，说是坐我对面的女孩离开时留下的。  留心微小的细节 

@violet

准备关窗时，发现小鸟在我家藏了秋天的雨果子。 小红书用户@大胃麟麒

西安地铁上碰到的精致奶奶，忍不住拍一张。 @哒哒  

周末做饭的时候拿出之前买的胡萝卜，发现已经长出了新芽，冬日里的生机呀，加油！ @阿甘正跑传

11月你过得开心吗朋友？不开心的话我给你比个✌吧。  去运动 

@超逸  

30岁的中年少女突然心血来潮开始学了陆冲板，从上板到磕磕绊绊往前滑，只用了一天。 @暖暖  

和老公参加了登山越野赛，意外获得了团体第三名。这也是2022年我们去的最远的地方。

小红书用户@Kvkv

晨跑过去看上马，不知道为啥几度鼻酸泛泪光哈哈哈哈。看大家为素不相识的跑者加油，那种热情的氛围真的是体育赛事所独有的，太感人了！

@江

重庆疫情，一家四口分处三地，我负责照顾我妈。老妈84岁，小区不准聚集跳舞，每天坚持在院子里一个人跳，为不引起注意，音乐开很小，很少有人到84岁还对自己有要求。     「拥抱」陌生人 @弋人

11月26日晚，小区门口短暂地可以自由进出了。我在外面游荡了半个小时，在路边遇到一位摆摊卖水果的阿姨。我和阿姨聊了好多，虽然基本都是我一个人在自说自话。最后实在不好意思买了一斤黄姑娘果。阿姨的微信名字叫xx妈妈。 @喜旺旺 

今天有个患者结束了25次的治疗。我对她说，治疗结束了。她突然就捂住脸哭了，然后起来抱了抱我。我拍了拍她的背说，都会好的。突然好感慨，对于我们来说，25次的放疗是一次一次的数字，但是对于他们来说，真的太难熬太痛苦了。希望我们可以带给他们希望，希望他们身体健康。（这些模具是放疗患者固定体位用的） @Aries

去陵园看外公，出去的路上看见一个竖立的奥特曼，好奇走过去，是块小小的墓碑。奥特曼焊在墓碑上，是个4岁左右的男孩，旁边堆放着许多小小的玩具，心里一揪，眼眶就酸了。那一整天直至今日，还常惦记起那个孩子，想着明年再去看外公的时候，也给他带个玩具过去，也想告诉他，死亡不是终点，遗忘才是，在这个十一月，有个阿姨也记住了小小的你，来过这人间。 小红书用户@我是齁咸

今天回家途中看见亭子的座位上放置着一床折叠整齐，捆绑好的被子。「小伙子，这被子破是破一点，比没有总好一点……」在这个社区住了一年多，最多的就是老人。他们善良，温暖，可能有时候嗓门大一点，但是他们真的在用那份善良去温暖别人。 @灰灰  

外出工作，剩余半日和同事去附近的水杉林逛逛，远远的看到了一对陌生夫妻坐在那，把这个美好的瞬间拍了下来，后来把照片发给了他们。 小红书用户@阿宇Yuuta

我和男朋友带着狗坐在山坡上，一个陌生姐姐走过来说，他们在坡下湖边露营，抬头看到我们，远远地拍了张照。被有心人拍下平时美好的样子，一整天都好开心。  爱家人 @蕙蕙  

在隔离酒店给妈妈庆祝生日。 @dusaaa

因不可抗力我周末回不了家，生日前跟家里视频，听着爸爸妈妈边互相争辩谁更爱臭美边染头发，我截图的一张「全家福」。 小红书用户@小圆

早上起床时，我爸经常问我今天想吃啥，然后掐点在我上班的路上等我。我到地方摇下车窗，他不看我，也不说话，生硬地把手往车窗内一伸，然后头也不回就走，默契十足。 小红书用户@汪汪汪

买菜回家等红绿灯的时候，遇到了这样可爱的一家人，原来幸福是会传染的呀。

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十一月，再见。

十二月，你好。