<p class="ql-block"> 疫情当前，为保障学生居家学习的身心健康，增强学生体质，火连寨教育集团河西校区开展丰富多彩的线上阳光体育教学活动，不但使同学们日常的学习生活更加丰富多彩，还能快乐地进行体育锻炼。有效的保证学生在家也能每天运动一小时，提高身体免疫能力，为坚决打赢防疫攻坚战贡献力量。</p> 潜心钻研 <p class="ql-block"> 学校体育组参加线上学习，用心钻研，更深的认识体育与健康课程标准与体育课的乐趣，更好地应用到体育教学中，老师们不断学习，信心满满！</p> 居家运动小建议 <p class="ql-block"> 体育老师对居家运动的几点小建议：</p><p class="ql-block">1.在运动前穿合适的运动服和运动鞋，也可以在运动时播放一些自己喜欢的音乐，但声音和动作要适度，不要影响邻居休息。</p><p class="ql-block">2.每天固定时间选择在家相对宽敞的一处如客厅、卧室等，进行适当的体育锻炼。</p><p class="ql-block">3.注意运动前的热身，也要注意运动后的及时放松。</p><p class="ql-block">4.根据自己的个体差异，适时适量开展运动。运动量要适合自己，要循序渐进。</p><p class="ql-block">5.避免空腹运动及饭后立即运动,一般建议饭后1小时后开始运动健身。</p> 课堂呈现 <p class="ql-block"> 学生们在课堂上跟随着老师的动作模仿练习、自主锻炼，丰富多彩的体育锻炼既调节了学生的身心健康，缓解了视力疲劳，也促进学生劳逸结合，让学生乐在其中。</p> 🌸一年级🌸 🌸二年级🌸 🌸三年级🌸 🌸四年级🌸 🌸五年级🌸 🌸六年级🌸 运动精彩瞬间 居家亲子运动 <p class="ql-block"> 亲子体育运动游戏既属于亲子教育的一部分，又是一种家庭休闲活动，家庭成员的共同参与，加上趣味性的小游戏，即促进了家庭成员间的沟通和合作，也给家庭带来和谐轻松的氛围。父母多参与孩子的游戏活动，可以传递给孩子爱，信赖与知识，能够增进与孩子之间的情感与沟通，能够与孩子共享亲情，愉悦与快乐。</p> 护眼要牢记 <p class="ql-block"> 线上体育课虽然没有可以自由奔跑的操场，却也让学生感受到了居家上体育课的乐趣，掌握了更多的锻炼技巧。无体育不教育，体育教育的不缺位，让我们更加信心满满，让我们师生携手一起共克时艰，期许阴霾散尽，共享美好明天！</p>