<p class="ql-block">亲爱的宝贝们：</p><p class="ql-block">聪明的你，一定从爸爸妈妈那里知道了：因为疫情的原因，从今天开始，我们需要暂缓上学了。这个时候，你可能有点遗憾，有趣的事不能马上和好朋友分享了；也可能会有些沮丧，做好的计划暂时不能完成了……亲爱的宝贝，这些和我们的身体健康相比，都是小事。</p><p class="ql-block">病毒怪兽来了，我们都是抗疫的小小勇士，规律作息，运动锻炼，健康生活，就是对我们最好的保护！老师们为你们制定了“居家一日生活作息时间表”，让我们一起行动起来，做个健康快乐的好宝宝！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 1⃣️</p><p class="ql-block">一日作息时间表</p><p class="ql-block">7:30- 8:00</p><p class="ql-block">起床盥洗</p><p class="ql-block">8:00- 8:30</p><p class="ql-block">室内热身活动及自主活动</p><p class="ql-block">8:30- 9:00</p><p class="ql-block">早餐</p><p class="ql-block">9:00- 9:30</p><p class="ql-block">线上主题活动</p><p class="ql-block">9:30- 10:00</p><p class="ql-block">自主游戏</p><p class="ql-block">10:00-10:20</p><p class="ql-block">水果餐点</p><p class="ql-block">10:20-10:50</p><p class="ql-block">体能游戏</p><p class="ql-block">10:50-11:20</p><p class="ql-block">自主活动</p><p class="ql-block">11:20-11:50</p><p class="ql-block">家务小能手</p><p class="ql-block">11:50-12:40</p><p class="ql-block">餐前准备、进餐、餐后活动</p><p class="ql-block">12:40-15:00</p><p class="ql-block">午睡</p><p class="ql-block">15:00-15:30</p><p class="ql-block">起床、午点</p><p class="ql-block">15:30-16:00</p><p class="ql-block">亲子游戏</p><p class="ql-block">16:00-16:30</p><p class="ql-block">体能游戏</p><p class="ql-block">16:30-17:30</p><p class="ql-block">自主活动</p><p class="ql-block">20:30-21:00</p><p class="ql-block">睡前故事</p> <p class="ql-block">2⃣️</p><p class="ql-block">幼儿居家一日生活常规</p><p class="ql-block">❤️起床</p><p class="ql-block">1.早晨、中午按时起床。</p><p class="ql-block">2.中大班幼儿自己穿衣服，小班幼儿在家长协助下学习穿衣服。</p><p class="ql-block">（1）起床按顺序穿衣服 ：先穿上衣、穿裤子、穿袜子、穿鞋子；</p><p class="ql-block">（2）穿衣方法：先将上衣披肩上，捏好衬衣袖口，再伸进衣袖翻好衣领，拉衣襟，再扣衣扣。</p><p class="ql-block">（3）穿裤子：先将裤子前片朝上放好后，两脚同时伸进裤筒，裤腰往上提，把衬衣放入裤腰内，拉展弄平整，系好裤带。</p><p class="ql-block">（4）穿袜子：袜底放平，袜尖向前，两手将袜筒捏到袜后跟，再往脚上穿。先穿脚尖，蹬上脚跟，拉上袜筒。</p><p class="ql-block">（5）穿鞋：先分清左右鞋，穿好系好活扣鞋带。</p><p class="ql-block">3.中大班幼儿尝试叠被子：</p><p class="ql-block">幼儿叠被时先将两边往中间折，再从两头折起来，放置床的固定一头，枕头放在被子上面，铺好，把床单拉平整。</p><p class="ql-block">3⃣️</p><p class="ql-block">如厕</p><p class="ql-block">1.中大班学会擦屁股的方法：大便后会用手纸自前向后擦屁股。（小班家长帮助擦屁股）</p><p class="ql-block">2.便后自己整理衣物。</p><p class="ql-block">3.解便时不便在蹲位外边，不弄湿自己衣裤。</p><p class="ql-block">4.大小便后知道用肥皂(洗手液）、流动水洗手。</p> <p class="ql-block">4⃣️</p><p class="ql-block">盥洗</p><p class="ql-block">1.学习按“七步洗手法”洗手。特殊时期更应强调洗手的规范；</p><p class="ql-block">2.会正确地使用毛巾将手擦干。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">5⃣️</p><p class="ql-block">进餐</p><p class="ql-block">1.整理餐桌、为家人发放碗筷。</p><p class="ql-block">2.进餐中细嚼慢咽，不玩手机、不看电视，咽下最后一口再离开座位。</p><p class="ql-block">3.进餐时不大声讲话，不随便说笑打闹。</p><p class="ql-block">4.幼儿进餐时正确使用餐具，一手拿勺一手扶住碗，中、大班幼儿使用筷子，喝汤时两手端着碗。</p><p class="ql-block">5.餐后擦嘴、漱口。</p><p class="ql-block">6.文明进餐不挑食、不咂嘴、手不摸饭菜、不剩饭菜，不过量进食。</p><p class="ql-block">7.保持桌面、地面和衣服清洁，残渣放渣盘。</p><p class="ql-block">❤️饮水</p><p class="ql-block">1.不喝生水，喝水时不说笑，不边走边喝水。</p><p class="ql-block">2.知道用自己口杯喝水。</p><p class="ql-block">3.喜欢喝白开水，不以饮料为主。</p><p class="ql-block">4.每日饮水量500-600ML。</p> <p class="ql-block">6⃣️</p><p class="ql-block">学习活动</p><p class="ql-block">1.家长收集有关信息（如：绘画、折纸等手工或者思维逻辑游戏），提前准备活动材料。</p><p class="ql-block">2.活动前，逐渐转入安静状态。动用各种感官参与学习活动。</p><p class="ql-block">3.活动中能积极思考，大胆想象，乐意表达自己的愿望，乐于交流分享自己的经验和想法。</p><p class="ql-block">4.学会倾听，坚持完成活动任务。</p><p class="ql-block">5.学习活动结束后会主动收拾、整理学具及游戏材料。</p><p class="ql-block">❤️游戏</p><p class="ql-block">1.自主选择玩具愉快游戏。</p><p class="ql-block">2.遵守游戏规则。</p><p class="ql-block">3.学习解决游戏中的问题，能克服困难，坚持游戏。</p><p class="ql-block">4.爱护和正确使用游戏材料。会轻拿轻放，物归原处。整理好自己的物品。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">7⃣️</p><p class="ql-block">午睡</p><p class="ql-block">1.可以放一些舒缓的入睡音乐营造睡眠环境。</p><p class="ql-block">2.午睡前保持安静情绪。 </p><p class="ql-block">3.掌握正确的脱衣服的方法，有顺序地脱衣服，摆放整齐。</p><p class="ql-block">脱衣服顺序：先解开上衣扣子，再解开鞋带（小班幼儿由家长帮助）先脱鞋换上拖鞋--- 脱袜子叠好放在指定位置--- 脱裤子叠好放在袜子上面---脱上衣叠好放在裤子上面。</p><p class="ql-block">4.自己整理被褥，中大班幼儿自己摆好枕头，拉开被子。</p><p class="ql-block">5.右侧卧或仰卧，不蒙头、吮手、不咬被角，安静入眠。</p><p class="ql-block">6.保证2小时的睡眠时间。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">特殊时期，特殊的相见方式，老师们为孩子们准备了很多有趣的活动，一定会让大家在家里也感受到游戏的快乐！尽请期待明天的线上课程哦~</p><p class="ql-block">疫情总会过去，暖冬终将到来，让我们满怀期待，万众一心共同战“疫”，静待“春暖花开”！</p> ❤️感恩有你❤️