第三节网课，柔力球理论与实践 <p class="ql-block">十二月一日星期四上午九点，是我们柔力球二年级（1）班网课时间，也是新冠疫情突袭的第三次网课，襄阳市老年大学领导和全校师生，万众一心，众志成城。遵循停课不停学的原则，继续云课堂的网上课，我们这些老年学员坚决服从命令听从指挥。网课更加增长了生活的学习内涵，感受到最新潮的教学模式，争当一名与时俱近的时尚老人。向往健康快乐动起来的幸福生活！</p><p class="ql-block">第三次网课就很顺理成章了，同学们都知道在班级群里考勤接龙签到全班实际人数32人，实到人数28人。8点50分赵老师腾讯会议直播间开始啦…</p><p class="ql-block">首先，赵老师向同学们一一问好，宣传委员赵晓红组织大家学习金句，“典”读二十大，万物并育而不相害，道并行而不相勃。一曲（没有共产党就没有新中国）伴随着歌声的快乐，赵老师带大家做起了塑身美体的拉身操。使同学们余热了身体又享受到了音乐的优美。</p> <p class="ql-block">热身操拉身操是必修课，课前余热拉身对练习柔力球更加舒展。</p> <p class="ql-block">赵老师讲柔力球的起源，花式柔力球的术语，及柔力球比赛的规则。让我们多掌握书本上理论知识，在以后的学习比赛时能够更好的发挥。现已经使越来越多的人喜爱追捧！深受柔力球爱好者的青睐！</p> <p class="ql-block">班级群里同学们学习柔力球热情高涨，有好的视频发来大家学习分享。</p> <p class="ql-block">今天我们学习了基本动作，重点动作赵老师反复讲解，同学们拿起球拍跟着赵老师认真的学。每一个动作的练习，同学们弄不懂的地方，示意提问，赵老师一个一个解答清楚。重点教学难度动作燕式平衡，背翻，平衡背翻，背抛背接，左右绕翻，正反螺旋盘绕，身后摆动等，都是练习中常用基本动作…</p><p class="ql-block">两个小时网课结束了，同学们学到了理论掌握到了基础，收获满满。赵老师又布置了居家练习的套路。该和同学们说再见了，同学们依依不舍，隔屏不隔爱，愿疫情早散，重返校园！</p><p class="ql-block">赵老师辛苦了！同学们再见！</p> <p class="ql-block">美篇制作：柔力球二年级（1）班</p><p class="ql-block"> 李贵春</p>