亲子瑜伽 <p class="ql-block">“宅”在家的我们每天也要进行身体锻炼哦</p><p class="ql-block">快和爸爸👨妈妈👩一起</p><p class="ql-block">练习瑜伽🧘♀️吧！</p><p class="ql-block">💕需要准备的材料</p><p class="ql-block">瑜伽垫或者泡沫垫</p><p class="ql-block">💕游戏玩法</p><p class="ql-block">根据示意图做相应的动作，提高身体协调性。</p> <p class="ql-block">热身活动开始了。</p> <p class="ql-block">温馨提示❤️❤️❤️❤️</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">热身运动可以多做两次哦，把我们的身体活动开才会避免在运动时受伤哦！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在亲子瑜伽前，可以练习一下单人动作哦，为我们亲子动作做好基础</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">单人动作🧎🏻</p> <p class="ql-block">亲子瑜伽动作。</p>