<p class="ql-block"> 2022年11月13日，突如其来的新冠疫情，让我们原本快乐的学校生活按下暂停键——不得不进入居家线上学习模式。作为一名初中青年学生，必须听党话，跟党走！按当地防疫指挥部、社区要求，遵守防疫纪律，坚决做到居家隔离，不乱跑不串门，不给祖国添麻烦！</p><p class="ql-block"> 为了让同学们在参加好线上学习的同时，坚持进行居家体育锻炼身体，用有限的空间，无限的活力，健康快乐每一天！</p><p class="ql-block"> 下面是为同学们分享几种居家体育锻炼动作技术要领，希望对同学们有帮助！</p> <p class="ql-block">一、立定跳远完整动作</p> <p class="ql-block">二、俯卧撑</p> <p class="ql-block">三、仰卧举腿</p> <p class="ql-block">四、仰卧起坐</p> <p class="ql-block">五、蹲跳起</p> <p class="ql-block"> 五育并举，德智体美劳全面发展，不仅要抓紧时间学习，也要重视锻炼，做到我运动、我健康、我快乐！</p><p class="ql-block"> 疫情当前，我们要更好保护好自己，让自己的身体强壮起来，期待相约美丽校园！一起为绵竹加油！为祖国加油！</p>