<p class="ql-block">吃零食易伤脾胃，且影响正常饮食规律。</p><p class="ql-block">如果孩子喜欢吃零食而不吃饭，您需要注意以</p><p class="ql-block">下几点：</p><p class="ql-block">1⃣️培养良好的饮食习惯。您可每餐为孩子</p><p class="ql-block">准备丰富多样的食物，吃饭时最好能专心致志，少说话，更不要看电子产品。</p><p class="ql-block"><b> 以下是友情推荐哦🌸</b></p> <p class="ql-block">2⃣️控制吃零食的时间和分量。可选择在两</p><p class="ql-block">顿正餐之间给孩子吃少量零食，定时定量。</p> <p class="ql-block">3⃣️挑选零食的种类。不给孩子吃含有香精、色素、油和糖等较多的零食，可以给孩子准备一些蔬果、坚果、乳制品、烘焙类等食物，作为营养的补充。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">最后不把零食作为奖励。把零食作为奖励会让孩子在大脑中建立起奖励机制，可能助长挑食的习惯，以上就是我们今天的健康小常识，感谢大家观看❤️</p> <p class="ql-block">亲亲宝贝幼儿园2023年春季招生开始啦 ❤️</p> <p class="ql-block">招生热线☎️……</p>