<p class="ql-block">亲爱的小朋友们、家长们:</p><p class="ql-block"> 突如其来的疫情又一次悬起人们的心，防“疫”再次拉响了号角。为落实“科学防疫不松懈，居家安全有保障”，临潭县青少年活动中心温馨提醒各位家长，谨记以下居家安全小贴士。</p> <p class="ql-block"> 📝一、防疫安全📝</p><p class="ql-block"> 疫情期间，所有师幼及家长应严格落实属地管理和当前疫情管控要求，积极主动参与配合全员核酸检测，确保应检尽检、不漏一人。随时关注孩子体温变化，按照我中心要求做好体温监测和疫情防控接龙打卡工作。 📩</p> <p class="ql-block"> 疫情期间，大部分家庭都储备了酒精、84消毒液等消毒物品，存放的位置要避免高温，严禁接触火源。严格按照使用说明进行消毒，做到消毒并保证安全。</p> <p class="ql-block"> 📩二、居家安全📩</p> <p class="ql-block"> 👀三、保护视力，坚持锻炼👀</p><p class="ql-block"> 疫情期间，幼儿因居家隔离户外活动减少，接触电子产品时间增多，增加了近视发生发展的风险。儿童居家期间如何科学护眼?让我们一起来看一看！</p> <p class="ql-block"> 1.“目”浴阳光</p> <p class="ql-block"> 户外活动是降低近视发生风险的最有效措施，家长可以通过开窗通风，尽可能让孩子眺望远处，一般建议每天至少“目”浴阳光1小时，但请注意不能直视阳光。</p> <p class="ql-block"> 2.避免过度用眼</p> <p class="ql-block"> 幼儿每次使用电子产品不超过15分钟，一天累计不超过1小时。不看或少看电视，看电视的距离建议至少3米以上。家长要以身作则，和孩子相处时远离手机。每天尽可能给孩子有效的陪伴。</p> <p class="ql-block"> 3.保证充足睡眠</p> <p class="ql-block"> 夜间是保证身体和眼睛休息放松的宝贵时间，充足的睡眠能够保证生长激素正常分泌，有利于身体和眼睛的健康。</p> <p class="ql-block"> 4.注意手部卫生</p> <p class="ql-block"> 手部卫生对于眼睛健康十分重要。大多数眼表的感染性疾病都是因为脏手揉眼睛造成的，因此，幼儿一定要注意手部卫生，触摸、接触公共物品后要及时洗手，坚持“七步洗手法。</p> <p class="ql-block"> 5.合理补充营养</p> <p class="ql-block"> 日常饮食应保持均衡饮食，不挑食，不偏食，保持营养全面，多吃鱼、水果、蔬菜，豆制品、鸡蛋，少吃甜食、辛辣食物和饮料。</p> <p class="ql-block"> 6.坚持做眼保健操</p> <p class="ql-block"> 引导孩子每天做眼保健操。帮助孩子在家科学有效地进行力所能及的室内体育锻炼。</p> <p class="ql-block"> 安全是快乐、幸福、健康的首要因素，在安全防范的基础上，父母也要利用居家防疫期间，培养孩子养成规律的作息时间和生活习惯，多多陪伴孩子，多多开展丰富多彩的亲子活动，如睡前阅读、亲子手工、亲子游戏等，让孩子度过平安、愉快而充实的居家生活！</p> <p class="ql-block"> 💌居家心理健康💌</p> <p class="ql-block"> 我们通过动画形式告诉孩子们病毒并不可怕，我们只要呆在家里，注意防护，增强体质，就能战胜病毒💪💪💪</p> <p class="ql-block"> ❤️❤️亲爱的小朋友们，我们一定相信，爱和希望的传递比疫情蔓延速度更快，🌹🌹更温暖，🎉🎉我们一定相信，病毒会被打败。我们期待，💓疫情散去在校园再重逢，不负阳光、不负爱，盼山河无恙，💗愿人间皆安。让我们守望相助、🌹并肩作战，携手共渡难关。加油！💗💗💗💗💓</p>