元式催眠与生活之九

善缘

爱自己是一切的源头

　　平衡地坐在椅子上，你的身体重量分配得很均匀，

你的身体很放松……我们开始明白，放松能打开身体的接受性，呼吸能让养分在身体中显现，两者之间和谐的关系增强了我们的价值感和凝定感，从而增强了我们的力量感，以及对好的力量的感受。或许如果我们对此听得足够多，并感到内在有与之相契合的东西，我们就能开始在放松、呼吸和凝定之间创造新的联结。

　　在此基础上，再加上一种非常清醒的觉知：“我爱我，我珍爱我。我是生命的显现，所以我的底色就是神圣。我因此与一切生命相连。我也有责任成为我自己的好‘摆渡人’，可以从发现自己的可爱与才干开始。”或许当你听见自己对自己说着“我爱我”的时候，你就开始告别诸如“关心自己等同于自私”的旧观念了，因为真正的关爱自己是要去为我们的健康、成长和与他人的美妙关系奠定基础。

元式催眠就是回归爱，激发原动力去打破生活中的阻抗，让生活回归生活本来的样子。