<p class="ql-block">2022年的寒冬伊始，一场突如其来的疫情再次悄然来临。新型冠状肺炎的再次爆发，让我们看到了生命的脆弱，同时也更加坚定了我们要增强自身体质的信念。健康的体魄是我们学好知识的重要保证，更是我们抗击疫情的致胜法宝！法国著名思想家伏尔泰有一句名言:生命在于运动！伟大的领袖毛主席也曾说过:身体是革命的本钱！拥有健康的体魄，才能高效的完成各科的学习任务，才能以自己最好的状态去迎接生活中的各种挑战。</p> <p class="ql-block">为了打赢这场防疫战，学校号召我们要每日进行居家运动，强身健体，健康防疫。同学们:快来跟随我的镜头，欣赏一下我们多姿多彩的运动战“疫”！</p> <p class="ql-block">王泽宁跳绳一分钟170下。</p><p class="ql-block">跳绳是一项可以调节全身肌肉的运动。它可以增加心肌的耐受能力，同时也可以使身体的平衡力达到更佳的状态。</p> <p class="ql-block">李增晨跳绳一分钟156下。</p><p class="ql-block">在这全民抗疫的特殊时期，我们更加需要特别重视体育运动。居家健⾝也好，户外锻炼也好，每⼀次的运动都是在武装我们的⾝体。运动会让我们的体魄更加强健，运动会使我们的⼼态更加阳光，运动会让我们的⽣活更加丰富多彩。同学们:请放下手机与电脑，和我一起跳起来吧！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">付伟博俯卧撑一分钟45个。</p><p class="ql-block">俯卧撑不但可以锻炼上肢的肌肉力量，还可以锻炼腰部和背部的肌肉力量。是一项比较适宜年轻人的运动。</p> <p class="ql-block">李依宸仰卧起坐一分钟16个。</p><p class="ql-block">仰卧起坐不但可以增强腹部的肌肉力量，还可以燃烧腹部的脂肪。长期坚持会具有一定的减肥效果。</p> <p class="ql-block">纪明贺仰卧起坐一分钟45个。</p> <p class="ql-block">读书之于精神，恰如运动之于身体，只有保证作息规律，坚持锻炼身体，才会拥有健康的体魄，才能更好的投入到学习生活中。让我们一起加油，愿我们能在这别样的生活方式下，依然健康，依然快乐！</p> <p class="ql-block">世间的期待虽有千万种，最美的那种就叫做明日可期。我们期盼能如期的返回校园，共赴春天的盛宴！没有一个寒冬不可逾越，没有一个春天不会来临，只要我们坚定信心，守望相助，共抗疫情，必会迎来遍地暖阳！</p>