最近心得和感悟

从“心”开始

学会释怀

《了凡四训》有言：“从前种种，譬如昨日死；从后种种，譬如今日生。”

人生犹如书籍，要一页页往前翻；日子亦如流水，要一天天往前走。过去的日子，失意有时，遗憾亦有时。我们只有往前走，苦难才能向后退。快速翻篇，步履才能轻盈；珍惜当下，生活才会明朗。

泰戈尔曾讲过这样一个故事：一位擅长肖像画的画家，拒绝将画卖给曾伤害过自己的一个人。可那个仇家为了买画，仍然三番五次来找他。画家不胜其烦，生气地对他说：“我不卖给你画，就是为了报复你对我的伤害，你来多少次都没用。”可是，因为老想着报复，画家发现自己渐渐无法专心作画了。直到有一天，对比自己从前的画作时，画家才发现，在那段时间的画作中，竟然总有自己仇家的影子。眼睛、鼻子、嘴巴，分明就是照着他的样子画出来的。原来，画家一心想着报复，不知不觉就满脑子都是仇家的样子，自然无法再完成高水平的画作了。

人生在世，每个人都难免遭遇伤害，或是伤口被撒盐，或是背后被插刀，让人不由得心生怨愤。但如果，我们总是耿耿于怀，不断地反刍，其实，最终伤害的是自己。因为，仇恨会如一颗生锈的钉子楔入你的心里，日子越久，越难拨出。记得王尔德说过：为了自己，我必须饶恕一些人。因为一个人不能永远在胸中养着一条毒蛇，不能夜夜起身，在灵魂的园子里栽种荆棘。把心底的钉子拨出来，心里才能透出光；把曾经的伤害翻过去，生活亦能更轻松。

看似放下了别人的错，实则释放了自己的心，原谅了他人，亦成全了自己。

Facebook首席运营官谢丽尔·桑德伯格，人称“硅谷铁娘子”，事业、家庭双丰收，是让人羡慕的幸福女人。但让人始料未及的是，2015年，她的丈夫因心律失常而意外离世，这让她陷入深深的伤痛与自责之中。她责怪自己没有能早一点察觉到丈夫的病情，后悔自己如果那天不该去午睡，没有能陪着丈夫。直到有一次，她的朋友提醒她，如果她的丈夫当时在开车，或者接两个孩子的路上发病，岂不是会更糟糕？桑德伯格幡然醒悟：“对呀，那样不仅仅是失去丈夫，还有可能儿女也不复存在了，那种痛苦会超过现在的100倍。”从那以后，她放下遗憾，带着感恩的心重新开始。她建立了一个非营利性组织，交到很多类似经历的朋友，帮助人们走出困境。她还把这段让她重获新生的经历，写成了一本书《另一种选择》。桑德伯格在书中写道：“人生没有彻底的困境，在工作、感情和生活这三方面，你会找到新的价值寄托。”心理学上，有一个“过道原理。”说的是，过道里有一盏感应灯，你只有朝前走，灯才会亮。否则，始终是一片黑暗。人这一生，没有谁能永远平安顺遂，总有些事情后知后觉，总有些遗憾令人叹惋。沉溺往事，只会叠加痛苦，让生活越发黯淡。遗憾翻篇，才能咬牙前行，把前路越走越亮。当你学会释然，正视遗憾，不回头，往前看，你会发现，人生的低谷亦会变成高点。

徐志摩的《偶然》中有这样两句诗：你我相逢在黑夜的海上，你有你的，我有我的，方向。 你记得也好，最好你忘掉，在这交会时互放的光亮。人世间，怦然心动的爱情纵然让人留恋，但若是留不住，终须去，不妨各自安好，相忘无痕。

电影《爱乐之城》中，初次见面，女主米亚被男主赛巴斯汀的钢琴声所吸引。随后，两个人在一次派对上相遇，坠入了爱河。米娅的脾气倔，做事雷厉风行，是个争强好胜的人；赛巴斯汀性格慢吞，一心扑在爵士乐上，有时会忽略米娅的感受。米娅的梦想是成为一名演员，赛巴斯汀的梦想是开一家爵士乐俱乐部。两个人开始有了分歧，还经常发生争吵。不得已，最后，他们还是选择了分手。多年以后，他们意外地在爵士乐酒吧再次相遇，两人的目光交汇在了一起。

看到已嫁为人妻的米娅，赛巴斯汀为她弹奏了一首钢琴曲。结束后，他们相视一笑，没有过多的互动和话语，随之点头道别。

人生旅途中，聚散离合皆寻常，缘深缘浅都淡然。聚时，珍惜；别后，祝福。或许，我们都要经历过失去，才能找寻到真正属于自己的归宿。最好的感情，没有谁对谁错，如果无法继续同行，笑着翻篇，或许是对彼此最好的成全。

中国乒乓球队的“定海神针”马龙，打球近30年，拿下27个世界冠军，可谓是成绩斐然。但在去年的全动会上，马龙却因一个举动引起了不小的争议。原来，赛后的颁奖、拍照仪式刚结束，在走下领奖台的时候，马龙迅速摘掉了脖子上的银牌。就是这个举动，让马龙迅速冲上了热搜，网上有球迷质疑马龙输不起，没有风度，太不尊重对手。可事实真的如此吗？

事实上，这是刘国梁教练给国乒球员定下的一个规定，就是走下领奖台就必须要摘掉奖牌。马龙事后接受采访时说：因为教练想让球员明白，荣誉只是属于站在颁奖台的那一刻。走下颁奖台，球员就应该放下这份荣誉，把心态归零，重新出发，迎接新的挑战。真正的高手，都懂得适时清空自己，腾出地方来承载新的机遇。过往的成就再辉煌，亦不能变成明日的勋章。若将目光留恋于此，只会让自己停滞不前。杯子清空，方可装入更多的清水；成就翻篇，才能升级自身的技能。当你按下荣耀的清零键，身心亦会变得轻盈。如此，你才能超越自我，开启无限的可能。

这个世界上，没有人活在过去，往前看才是人生。留恋昨天，难免会患得患失；快速翻篇，才是一个人最了不起的能力。伤害翻篇，心放宽，别怨恨，才能活得轻松；遗憾翻篇，少自责，往前看，便能走出阴霾；感情翻篇，别留恋，勿指责，幸福亦会到来；成就翻篇，不满足，敢清零，才能再登高峰……

往后余生，愿你我都能在人生路上事来不畏惧，事过不反刍，轻装简行，向阳而生。