<p class="ql-block">尊敬的老师、亲爱的同学及家长朋友们：</p><p class="ql-block"> 当前，我县疫情形势极端严峻，疫情防控到了紧要关头。为更好地防控疫情，最大限度降低疫情传播风险，切实保障全体师生生命安全和身体健康，我们向全体师生及家长朋友们发出以下倡议：</p> 科学认知 坚定信心 <p class="ql-block"> 思想上高度重视，对新冠疫情保持高度警惕，避免出现麻痹松懈和侥幸心理，本着对自己、家人和社会负责的态度，耐心居家，以实际行动支持疫情防控。及时学习掌握疫情防控的科学知识，不恐慌、不信谣、不造谣、不传谣，做科学的传播者、健康的守护者、战疫的践行者。</p> 积极配合 科学防疫 <p class="ql-block"> 要严格服从疫情防控工作要求，积极配合做好疫情防控各项工作。坚决遵守不外出、戴口罩、勤洗手、不聚集的原则。按要求配合做好近日的全员核酸检测，核酸检测时自觉排队，全程规范佩戴口罩，严格落实“两米距”，排好队、不扎堆，检测后立即回家，不逗留、不聚集、不串门。主动配合学校做好各项疫情防控工作、每日健康上报、高风险地区返方报备、身体如有异常及时上报班主任等。</p> 规律作息 健康生活 <p class="ql-block"> 保持健康生活方式，提高防疫意识。勤洗手、勤通风、勤消毒，保持理性平和、积极乐观的良好心态。作息规律，保证睡眠时间，适当运动，合理膳食，均衡营养，增强免疫力和抗病毒能力。通过一些简单的心理调节方法来维护情绪稳定，增加积极体验，通过眺望远方、闭目、做眼保健操、起身活动等避免眼疲劳。</p> 合理安排 学有所获 <p class="ql-block"> 居家学习期间，要根据学校课程表，安排好线上线下的学习与生活，规划好自己的作息时间，早睡早起，按时且认真完成各科老师布置的作业。合理有度地使用手机等电子产品，学会自制自律。</p> 家校合作 抗疫保学 <p class="ql-block"> 请各位家长多“宅一宅”，密切关注家人健康，共同为孩子构筑坚实的防疫屏障。请多“陪一陪”，珍惜陪伴孩子的时光，多一些沟通鼓励，多一些换位思考，营造出温馨美好的家庭氛围。请多“等一等”，家长的努力每一步都算数，只要付出爱和辛苦，种子终将发芽，岁月注定成诗。</p> 关爱心理 守护健康 <p class="ql-block"> 学会管理情绪，适当转移注意，适当运动，听舒缓的音乐等。学习生活之余做自己喜欢的事情，也可以帮助家人干家务，可以丰富生活，缓解焦虑。同时人际沟通不可少，多和家人聊聊天、说说自己的学习，也说说自己的烦恼，感受亲人的关心与爱护。</p> <p class="ql-block"> 家是最小国，国是千万家。每一个家庭都是疫情防控的关键组成，家庭的每一位成员都是疫情防控的第一责任人。没有哪个冬天不可逾越，没有哪个春天不会到来!我们坚信，在党和政府的坚强领导下，只要我们家校携手，定能众志成城、战胜疫情！</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">马坊中心校</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">2022.11.30</p>