<p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">亲爱的家长朋友们：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 大家好！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">疫情防控特殊时期，非常感谢各位家长对幼儿园防疫工作的支持与配合。突如其来的疫情，打乱了我们的生活节奏。幼儿的日常生活也出现了微妙的变化，为了有效控制疫情的发展，我们的孩子也不得不离开充满欢声笑语的幼儿园，居家抗疫。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 在疫情防控期间，孩子们减少了出门、不能和小伙伴一起玩耍，宅家良久容易产生不良情绪。与成人相比，幼儿的生理和心理都在发育关键期，对环境变化的适应能力更弱，因此我们不仅要做好幼儿的身体防护，更要注意幼儿的心理防护。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">在此，快乐驿行幼儿园为大家带来防疫心理疏导小贴士：</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;">一、孩子感到害怕，怎么办？</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">❤️ 耐心倾听</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">耐心倾听孩子心声，了解孩子在害怕什么。需要告诉孩子，传染病不是今天才有，曾经有过，将来也会有，人类曾经很多次一起努力战胜了传染病。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">❤️ 沟通交流，丰富知识</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">需要让孩子了解整个世界、整个国家都在一起应对这个困难，医生、科学家、警察、军队管理等人员在一起努力，而且我们应对这个困难的能力正在越来越强。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">❤️ 爱的拥抱</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">充满爱意的拥抱和抚摸可以让孩子感觉安全，不再害怕与恐惧。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">❤️ 及时正面地回应，避免负强化</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">不过度关注疫情和病毒信息，不让疫情成为生活中的主要话题，但要及时回应孩子担心的疑问。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">二、疫情常态化，孩子居家时间变多，看电子产品时间过长怎么办？</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">❤️ 模仿法、以身作则</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">家长少用手机玩游戏，多做家务、室内运动等有意义的活动。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">❤️ 合理满足需求</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">共同讨论、制定规则，每天一共可以玩多长时间手机，在规则范围内给孩子一定的自主权，不要总是盯着孩子的一举一动。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">三、如何疏导幼儿异常情绪、转移注意力？</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);"><span class="ql-cursor"></span></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">❤️ 接纳紧张情绪</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">疫情的持续存在会令我们处在“应激”的状态里，我们产生紧张情绪是正常的，这是我们身体本能的“应激”反应，它会帮助我们更好的应对压力。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">❤️ 居家运动</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">可以跟随老师群内分享的视频，和爸爸妈妈一起准备材料，做一些体育小游戏。不仅促进孩子动作技能的发展，也让孩子在快乐的体育游戏中心情得到放松！</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">❤️ 游戏疏导</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">趣味游戏最能吸引孩子的注意力，也是缓解焦虑的最佳方法，它可以让无聊的时光变得有趣。家长可以引导孩子说出自己的坏心情，然后做成卡片贴在瓶子上，通过击倒瓶子的形式让孩子“战胜”不安和焦虑，充分释放情绪。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">❤️ 情绪涂色</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">绘画可以让孩子们很快安静下来，家长们可以引导孩子在纸上用彩笔代表情绪来涂色。它可以帮助孩子识别、表达自己的情绪，让他们意识到在害怕之外，还有其它的情绪。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">❤️ 绘本阅读</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">绘本是孩子最好的朋友，孩子可以在阅读的过程中放松心情，并感受其中蕴含的道理。下面是为小朋友推荐几本关于情绪疏导的绘本，比如《为什么不能出门》《病毒病毒 快走开》《给孩子的病毒科谱图鉴》等，大朋友可以带领小朋友一起阅读，和幼儿一起学习、讨论。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">❤️ 联络好友</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">好朋友的关心和帮助是战胜困难的支柱，居家隔离期间，小朋友可以给自己的好朋友打电话分享自己在家发生的趣事，互相鼓励打气，消除内心的坏情绪！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">当前形势下，我们出现的紧张、恐惧和焦虑等情绪反应都是正常的，而且适度的焦虑可以让自己对防范新冠病毒保持必要的警惕，总之，焦虑也是正常的情绪。同时，我们要适度关注疫情信息，让准确的、官方的消息成为获取信息的来源，并且要清楚地认识到：我们获取信息是为了更好地保护自己和家人，而不是将其变为恐慌。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">❤️ 获取真实信息，适度关注疫情</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">家长要客观、正确地了解疫情防控相关信息。不盲目听信各种QQ群、微信群、朋友圈、非官方微博等，非正规渠道散布的未经证实的信息，做到不信谣，更不传谣、不造谣。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">❤️放松心态，给予安全感</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;"> 家长朋友们要保持平和的心态，为幼儿营造一个宽松、温馨的家庭环境，在与幼儿沟通时，注意自己的情绪和表达方式，正面积极的引导幼儿，增强幼儿的安全感，让幼儿感受到来自父母和家庭的爱与温暖。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">❤️ 用心陪伴，给予心理支持</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">家长朋友们应积极陪伴幼儿玩益智游戏、亲子游戏，增进亲子感情。利用这段与幼儿朝夕相处的宝贵时间，积极开展亲子阅读活动，培养幼儿的阅读兴趣和能力。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">❤️ 履行社会责任</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">在保证自己安全和力所能及的范围内，家长可为疫情防控提供力所能及的帮助。如：配合所在小区做好疫情检测，自觉遵守居家政策，积极宣传疫情防控知识等，助力形成良好的疫情联防联控氛围。</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">应对压力的方法：</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">疫情当下，我们不仅要关注自身及孩子的身体健康，也要关注心理健康，积极应对疫情常态化。让我们在孩子心中播下一颗健康、积极、乐观向上的种子，科学应对疫情，远离焦虑，关注幼儿心理健康，用稳定的情绪和健康的心态积极面对，开心拥抱每一天的太阳。我们坚信，爱和希望一定可以战胜新冠病毒！</span></p>