自律自强 扬帆远航 ——灵武五中规范学生在线学习倡议书

【五中动态】

学习

同学

线上

居家

老师

主动

互动

做好

父母

上课

各位同学：
　　近期疫情形势异常严峻，我们的教学工作也由线下转战线上，为了规范学生居家学习期间线上学习习惯的行为，确保线上教学活动有序开展，进一步促进学生学习质量的有效提升，学校对同学们在线学习提出以下倡议。

一、端正学习态度，保持良好学风。

　　1、提前做好课前准备，确保手机（电脑）设备能正常使用，尽量选择较为独立、安静、明亮、网络畅通的学习环境。调整好状态，并进入相应的直播学习平台。

2、按照线上课程表，应提前对课程内容进行预习。对预习中遇到的知识疑惑做好标记，并查看有关学科资料，认真了解上课内容。

3、上课期间要保证电脑或手机有足够的电量，或周边有电源插座（提前准备好充电器）。

4、每天保持桌面整洁、有序，注重个人仪表形象，整理好个人着装（参加线上升旗时穿校服），居家期间更要在这几方面严格要求自己。

二、增强自律能力，提高听课效率

　　1、主动签到，不迟到、不早退。

2、坐姿端正，注意用眼卫生，身体要与屏幕保持一定的距离。

3、上课认真听讲、积极思考。通过“互动交流”“举手”“视频”等方式，保持与老师的积极互动、交流。

4、不做与课堂学习无关的事情。上课期间不得随意离开课堂，严禁出现“挂课”做其它事情甚至玩电子设备的情况。

5、做文明中学生。除任课教师有要求外，学生不得在QQ、微信等聊天软件中私自聊天，不闲谈、不发布有损自身形象的言语、文字等。

6、及时做好听课笔记。笔记记录要有“日期、科目、重点内容、疑惑及解答情况”，笔记中最好有本堂课的“教师评价”或“自我评价”。

7、注重个人言行，尊重老师成果。线上学习期间，学习互动时积极发言、充分参与；反馈问题时真实准确、文明表达；课堂不起哄、不说胡言乱语。要尊重老师劳动成果，每一份教学课件、每一节网络课程都是老师辛苦付出的智慧结晶。要怀感恩之心，感谢老师不辞辛苦的答疑解惑。

三、保证体育锻炼，强健体魄，提高防疫能力

　　1、每节课结束后应立即离开学习桌面进行休息放松，课间休息期间不再使用手机等电子产品。

2、大课间须认真做眼保健操，主动参加体育老师组织的体育运动。

3、每天必须午休，以确保下午线上学习质量。

四、课后日常生活：

　　1、每天早起，主动早读。统筹、合理规划好课余时间，能主动健体、阅读、参与家务劳动。

2、认真、独立完成课后作业，及时按要求上传（交），以备课任教师批改或分析后并进行纠错或辅导。

3、主动参与学科答疑，如遇学习问题或其它疑惑，及时咨询任课教师或班主任。

4、小区或家庭防疫条件具备的前提下，下午第二节课下后，到室外自主进行5-10分钟的跳绳运动。

5、孝亲敬长，帮父母分担家务。每周参加家务劳动3次以上。帮助父母做点家务，打扫卫生，整理自己的房间，学做简单的家常菜，提高个人动手生活的能力。

6、利用闲暇做有益身心和自己喜欢的事情，多读书、读好书，练书法、做手工、学画画、学唱歌，培养良好的兴趣爱好，提升自身综合素质。

7、做好疫情防控，保证自身安全。非必要不外出；外出带好口罩，做好防疫措施。外出回家后先洗手，做好消毒工作。

五、双向奔赴、心理护航

　　1、单调的居家生活缺乏社会支持会令同学逐日封闭、不想讲话、压抑情绪、产生人际冲突。因此，同学们可通过线上方式与朋友、同学等保持联系，聊聊近况、谈谈心事，互相关心并给予支持和鼓励。面对学习困惑时，主动勇敢地与好友、老师在线互动，不但促进问题解决，还可以增进师生关系以及同伴关系。

2、居家生活最大的变化是增加了亲子相处时间，对同学来说如何进行亲子交流互动、避免冲突也是极大的挑战。同学需平静温和而不是情绪化地与父母交流，平衡自己学习与娱乐时间，避免在电子产品使用以及生活习惯方面与家长有冲突。另外，在家里，我们可以多和父母聊天，主动倾诉烦恼，解除误会与矛盾，增进情感连接。

3、若遇生活或心理方面的问题，除及时找朋友、家长、老师沟通外，还可以咨询学校心理健康教师（杜承彬15109687608）。

疫情防控人人有责，居家学习靠的是自律！古人说：君子慎独。如果你的父母不在家中，他们一定是为生活而奔波，为了你能够安静的在家中安心学习，我们要体谅父母的艰辛，严格要求自己，认真学习。同学们，让我们师生同心，上好网课，垒筑防线，育好习惯，等待战“疫”硝烟散去，静待花开温暖校园。愿同学们成为最好的自己！

灵武市第五中学

2022年11月30日