<p class="ql-block"> 为了增强贺州市老年大学手机摄影班师生的冬季养生知识，任课老师邀请贺州市第五届政协委员、贺州市优秀青年中医师、广西体卫（医）融合专家、贺州市中医医院内科副主任医师治未病科副主任刘小梅于2022年11月29日星期二上午在贺州市老年大学手机摄影班义务给大家做了一场《中医冬季养生》专题讲座。</p> <p class="ql-block">特邀嘉宾志愿者:刘小梅</p><p class="ql-block">贺州市中医院中医内科副主任医师、治未病科副主任</p><p class="ql-block">贺州市第五届政协委员</p><p class="ql-block">贺州市优秀青年中医师</p><p class="ql-block">广西体卫(医)融合专家</p> <p class="ql-block">刘小梅主任</p> <p class="ql-block"> 刘小梅主任说：冬季养生，重在一个“防”字。中医“治未病”的核心就是一个“防”字，并特别强调要达到“防”的目的。关键是要保养身体、培育正气、提高机体的抗邪能力。包括“治未病在内的中国传统医学的思想理念，更加强调身心统一的生命整体观。和人与社会、人与自然和谐统一的天人合一论、中医传统医学的指导思想为建设新医学模式提供了理论基础、治未病”和21世纪医学目的调整的方向是完全一致</p> <p class="ql-block"> 刘小梅主任从中医治未病疾病预防、既病防变、预后防复三方面具体分析说：</p><p class="ql-block">1、疾病预防：是指在疾病发生之前预防疾病的发生，由于疾病的发生与人体的正气和邪气密切相关，应注意调理正气，提高人体抵御邪气的能力，避免不必要的精神刺激，坚持开展有效的保健锻炼，适应自然环境的变化，饮食、日常生活、工作和休息等适当的控制和安</p><p class="ql-block">排。</p><p class="ql-block">2、既病防变：是指已经发生了疾病，要控制病情，防止疾病恶化，可采用中药、针灸、按摩等综合治疗，病愈防止复发是中医学根治已病，防止产生新病的重要手段。</p><p class="ql-block">3、预后防复：调养更重要，在预后调养方面应主要重视调理脾胃，切忌暴饮暴食，过食生冷、油腻之品，可有效防止疾病复发。</p> <p class="ql-block"> 我用手机拍下了些刘小梅主任《中医冬季养生讲座》专题课堂图片分享给大家：</p> <p class="ql-block"> 听了刘主任的《中医冬季养生》专题讲座后，大家收获满满！在此，感谢刘小梅主任的无私辛勤付出！感恩！</p> <p class="ql-block">拍摄时间：2022月11月29日上午</p><p class="ql-block">拍摄地点：贺州市老年大学</p><p class="ql-block"> 拍摄：刘玲</p>