<p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">今天，动力不是很足，浑身没有力气，眼皮耷拉，都不敢照镜子。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">疫情的继续，被围在家里的局促不安，孩子网课的各种打卡，小区里发生的一些冲突……一幕一幕的上演，心力交瘁，都不想碰手机了。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">这一切让我无法平静下来，有点担忧孩子上网课，视力不好，要时刻提醒他，上课不要开小差，保持专注，坐着不要把脚放在凳子上……</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">一堂课下来，老母亲我都焉了，干家务活都比管孩子省心。还有各种打卡，体育打卡，家务打卡，阅读打卡，双码打卡……，老师都会评分的，为了优+，为了给孩子树立好榜样，我也不能袖手旁观 ，义不容辞地监督他，去完成每天的各种学习任务。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">家里的猪队友也不配合，唉，疫情真是婚姻的照妖镜！两个人整日呆在一起没几天，就开始吵了，都是一些鸡毛蒜皮的小事，本来家里空间就小，稍微有一个声音提高一点，另一个马上感受到了敌意，互不相让，脾气来了，挡都挡不住…</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">最后是两败俱伤，谁也不理谁，晚餐，一顿面条解决了，都没有心情认真地去做一顿晚餐了…</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">害得我，只顾着填饱肚子，饭后，很不舒服。吃多了…，无语凝噎！自己的意识都在情绪里了，暴饮暴食竟成了出气筒，现在后悔的心又有了…</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">你平时的生活态度反映在你的身体上，绝不虚假。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">情绪就像一面镜子，照出真实的我们。坏情绪会引发疾病，同样，好情绪也能治愈疾病，身体是心灵的镜子，照顾好内在的情绪，才能照顾好身体。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">深呼吸几次，身体果然放松下来了…</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">不管好的，坏的，我都应该接受它。它就像出现在我生命里的一个礼物，让我全然地去接纳我自己，安抚自己。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">亲爱的自己，不要焦虑，不要苛责，多关注今天的小喜悦，小成就！</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">你看，孩子按时完成了作业，老公晚上主动把碗洗了，我今天也把厨房打扫得干净如新，这些都是特别愉悦的事情呢！…</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">我现在正坐在窗明几净的客厅里，写字…</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">多么美好又充实地一天！生活不易，也要迎接热气腾腾的明天啊!</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>