<p class="ql-block ql-indent-1">为丰富同学们的网课生活,调动学生体育锻炼的积极性,培养健康的生活习惯,引导学生通过体育锻炼增强体质,调节身心,特此举办本次跳绳比赛。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>一分钟跳绳比赛规则</b></p> <p class="ql-block">一、比赛时间:</p><p class="ql-block ql-indent-1">2022年12月5日~12月9日</p><p class="ql-block">二、比赛人数:</p><p class="ql-block ql-indent-1">全班所有同学(伤病、休学和转走除外)</p><p class="ql-block">三、比赛方法:</p><p class="ql-block ql-indent-1">用天天跳绳APP录制一分钟跳绳,软件自动记录跳绳次数。可以尝试多次一分钟跳绳,选择成绩最好的一次为最终成绩,将跳绳成绩截屏同时下载视频,截图和视频上传到作业簿 。经体育教师审核后确定为最终成绩。</p> <p class="ql-block">四、比赛规则:</p><p class="ql-block ql-indent-1">1.跳绳人必须在360度摇绳中成功跳跃过绳一次为有效次数,否则不记次数。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2.不得跳空绳(没有跳绳),否则不记次数,取消本人成绩,记为0次。</p><p class="ql-block ql-indent-1">3.跳绳采用单摇双脚跳,不得进行双脚交替跳,否则记为0次。</p><p class="ql-block ql-indent-1">4.自备跳绳。不要使用钢丝绳。没有跳绳的同学,提前准备。</p> <p class="ql-block">五、比赛记分:</p><p class="ql-block ql-indent-1">1.累计一分钟内连续成功完成有效跳绳的次数作为个人成绩。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2.累计全班男生和女生的一分钟跳绳平均次数为各班团体成绩。</p><p class="ql-block ql-indent-1">3. 分别依据各班男队和女队跳绳比赛个数平均分,评选各班男队和女队团体名次。</p><p class="ql-block"> 平均次数多的队名次列前。成绩相同,以200次以上同学多的队名次列前;再次相同,则以180次以上同学多的队名次列前,以此类推。</p> <p class="ql-block">六、奖励办法:</p><p class="ql-block ql-indent-1">1、团体奖:比赛分别设置班级团体奖、班级男队团体奖和班级女队团体奖。</p><p class="ql-block ql-indent-1">奖励名额:一等奖二名,二等奖四名,三等六名。</p><p class="ql-block ql-indent-1">团体奖计算方法:</p><p class="ql-block ql-indent-1">按每班人数和有效完成跳绳总次数的平均数来录取,平均次数多者名次列前,团体奖录取前十二名。各班男队和女队的团体奖依据实际参赛人数所获得的跳绳个数平均分评选团体奖。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2、个人奖:</p><p class="ql-block ql-indent-1">设特等奖S名(200次以上);</p><p class="ql-block ql-indent-1">一等奖 X名(180次以上);</p><p class="ql-block ql-indent-1">二等奖 Y名(150次—179次);</p><p class="ql-block ql-indent-1">三等奖Z名(120次—149次);</p><p class="ql-block ql-indent-1">参与奖W名(100—119次)。</p><p class="ql-block ql-indent-1">3、参赛要求:比赛时必须穿运动服、运动鞋,要求在防滑垫或瑜伽垫上跳 ,比赛前做好准备活动、注意安全。</p><p class="ql-block"> 德育处统一对获奖班级和个人颁发奖状。</p><p class="ql-block">七、视频录制要求:</p><p class="ql-block ql-indent-1">1.拍摄视频连续完整、无剪辑、无倍速、画质清晰。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2.视频录制需要在安静、背景整洁、光线充足的环境下拍摄,要求全身入镜。</p><p class="ql-block ql-indent-1">3. 视频录制严禁弄虚作假,一经发现取消个人及团体名次。</p><p class="ql-block">八、作业簿上传要求:</p><p class="ql-block ql-indent-1">1.在作业簿留言栏,每位同学自己填性别。 填写“男”或“女”。教师在评语栏填写个数。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2.截图一定要有日期、时间和次数。</p><p class="ql-block">九、天天跳绳APP使用提醒:</p><p class="ql-block"> 在手机应用市场下载天天跳绳APP,安装后进行注册。用户名填写班级+姓名(如:9班李宁宁)。在首页选择跳绳进行录制,同学们可以提前下载在课间操或大课间活动时间进行试练。</p><p class="ql-block">十、未尽事宜,另行通知。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:right;"> 秦七中初二级部</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">德育处、体育组</p><p class="ql-block" style="text-align:right;"> 2022.11.29</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>跳绳动作技术及练习</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>天天跳绳app使用介绍</b></p>