<p class="ql-block" style="text-align: center;">这是不同以往的居家时光</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">因为疫情，云端相望成为生活的旋律</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">即使我们无法面对面拥抱和鼓掌</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">仍可以通过屏幕连接彼此的心房</p> <p class="ql-block">居家网课长时间使用电子产品，视疲劳得不到放松，很容易造成孩子视力下降的现象。本周我们开展线上护眼活动，指导孩子有效防治近视、科学保护眼睛。</p><p class="ql-block">瞧，孩子们的眼保健操做得多认真！</p> <p class="ql-block">养成良好的用眼习惯；1、牢记“202020法则”，即：每用眼20分钟，需要休息20秒，向20英尺（约6米）以外的草地、绿树或其他物体眺望。此护眼法能有效缓解视疲劳，对预防近视有一定效果。2、注意保持正确的坐姿写作业，眼睛距离书本50cm左右；注意电子产品的使用时间，避免长时间盯着电子屏幕；注意用眼卫生，不用手揉眼睛。3、保障睡眠时间，多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食。</p> <p class="ql-block">“睛”彩世界，“睛”彩未来，让我们时刻养成健康生活习惯，增强爱眼护眼意识，保护好自己的心灵窗户吧。</p> <p class="ql-block">居家好习惯 ，“疫”路共成长。同学们都以积极乐观的态度过好每一天，从容应对生活的考验，做到<span style="font-size: 18px;">自己的事情自己做，家里的事情帮着做。</span></p> <p class="ql-block">在“周末喜相逢”的家长会上，涌现出了一批劳动之星，孩子们争做家务，化身劳动小达人的视频及照片收获了家长、老师以及同学们的点赞，也激发了更多孩子的热情。小家政活动仍在持续进行中，爱劳动的同学都来投稿吧，炫出你的劳动风采！</p>