<p class="ql-block">亲爱的家长朋友们：你们好！</p><p class="ql-block">受冷空气影响，盐城将迎来大风降温天气，24小时最低气温将下降10℃左右。小可爱们在骤变的天气情况下很容易受凉感冒。为了及时掌握天气安全常识，增强防范意识，共同守护孩子们的健康成长，东沟中心幼儿园送您如下温馨提示：</p> 01注意防寒保暖 <p class="ql-block">① 家长朋友们要密切关注天气预报，根据天气变化及时增减衣服。</p><p class="ql-block">② 出行前为孩子备好围巾、帽子等防寒物品，避免途中受凉。</p><p class="ql-block">③ 教会孩子相关保暖知识，提高他们的自理能力和个人防护意识。</p> 02做好五防教育 <p class="ql-block">防滑</p><p class="ql-block">请家长朋友们给孩子和自己穿防滑的鞋子，走路时宁可慢些也要避开浮冰和积水，降低滑倒的可能性。</p><p class="ql-block">防摔</p><p class="ql-block">建议骑电动车和自行车接送孩子的家长，路途较近的可选择步行。年纪大的老人行动不便，如遇雨雪天接送孩子，更要注意安全。</p><p class="ql-block">防砸</p><p class="ql-block">如果雨雪较大，树木、广告牌等会存在被压倒的危险，家长要教育孩子上下学路途应该尽量远离树木、广告牌等高空建筑，谨防因坍塌被砸伤。 </p><p class="ql-block">防磕碰</p><p class="ql-block">由于冰雪的覆盖，道路上许多“陷阱”会被遮住，因此，请家长朋友们教育孩子千万小心，注意低洼、井盖、建筑材料上的钉子等。</p><p class="ql-block">防撞</p><p class="ql-block">路面湿滑开车接送孩子的家长千万要小心驾驶，一方面要保持尽可能大的车距及时控制车速，一方面要特别注意道路上的行人做好躲闪的准备。</p> 03积极参加体育锻炼 <p class="ql-block">冬季坚持适宜的体育锻炼，不仅可以调心养肺，提高内脏器官的功能，而且有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力。</p> 04膳食营养，合理搭配 <p class="ql-block">① 冬季进补好时节</p><p class="ql-block">冬季是给小朋友进补的好时节，肉类富含优质蛋白质，是维持小朋友免疫力的必备食材，再搭配抗氧化成分含量丰富的深色蔬菜、鱼、肉等高蛋白食品做出色彩亮丽的营养餐的同时还能更好地激发小朋友们的兴趣和食欲哦。多补充玉米、全麦面食、小米、黑米等五谷杂粮。</p><p class="ql-block">② 忌食“生冷食物”</p><p class="ql-block">冬季吃冷饮、冷食，不但会影响对食物中营养物质的吸收和消化，还可能导致消化功能紊乱、营养缺乏和经常性腹痛。</p><p class="ql-block">③ 拒绝“囤膘过冬”，合理进食</p><p class="ql-block">天气逐渐变冷，幼儿的食欲开始恢复，如果不能控制好饮食摄取量的话，容易导致热量过剩，转化成脂肪堆积，导致孩子过于发胖哦。</p> <p class="ql-block">教育无小事，细节见本心。亲爱的家长朋友们，孩子的健康是我们共同的心愿，相信我们家园携手，一定能让孩子们健康成长，享受快乐明媚的时光！</p><p class="ql-block">降温来敲门，寒潮将来临，大家一定要做好防护哦！</p>