快乐运动、健康向上——☘️苗苗班体能测试

苏晓叶

小小的身体，蕴藏着大大的能量，他们的每一次奔跑，每一次跳跃，每一次投掷，都绽放着生命的活力！ 科学体测健康成长 　　为了全面提高我园幼儿身体素质和动作协调能力，了解幼儿体能状况，进一步促进幼儿德智体美综合素质的全面发展，在老师的指导下，开展了本学期的体能测试。 为什么要进行体能测试 《3-6儿童学习与发展指南》中指出:幼儿园要“培养幼儿参加体育活动的兴趣，促进幼儿身体动作的协调发展。”体能的发展是指人体各器官系统机能的不断增强和提高，包括提高和发展身体素质，增强人体基本活动能力等。在幼儿时期，除了对幼儿要进行智力训练，灵活度的训练，还要对幼儿的体能进行训练。因为各个时期的幼儿有不同的活动能力，要想幼儿能正常的发育，发展，做出相应阶段的活动，就要求幼儿必须有一个良好的体能，这样才能保证孩子健康，正常的发育。 　　为了全面掌握孩子们的生长发育和健康情况，促进身心健康发展。开展了本学期体能测试活动，我们一起来看看孩子们的精彩瞬间吧...... 项目一：立定跳远 要求：站在起点线后，屈膝，前后摆臂，双脚蹬地向前跳，不能垫脚。目的：反映幼儿下肢的爆发力和身体协调性。 项目二：投掷 要求：幼儿站在投掷线后，两脚前后开立，左脚在前，右手持沙包屈肘于肩上，肘关节向前，眼看前方，甩腕将物体投出。目的：培养幼儿的手臂力量及身体协调性。 项目三：走平衡木 要求：幼儿站在“起点线”上，面向平衡木，双臂侧平举，当听到“开始”的口令后，两脚交替向“终点线”前进。目的：加强幼儿平衡能力的训练。 项目五：坐位体前屈 要求：幼儿双脚并拢，膝关节不得弯曲，手向前伸，老师可以在背后帮助一下。目的：坐位体前屈能够提高幼儿关节的灵活性，改善关节周围软组织的功能以及肌肉、韧带、肌腱的伸展性。 项目六：双脚连续跳 要求：幼儿双脚并拢，身体微向前倾，双脚并拢跳过方包，跳过去的时候双脚仍然是并拢的，要提速跳过每个方包。目的：反映幼儿协调性和下肢肌肉力量。 项目七：身高、体重 目的：反应孩子身高体重是否在正常范围内，如不达标应进行相应的早期干预和处理。 为什么要测孩子的平衡性？ 因为人体的平衡能力要靠视觉、肌肉力量、神经系统等多重机制相互协调，来保持身体的四平八稳。如果一个人的平衡能力不好，会影响迷走神经的发展不足，造成迷走运动神经核功能上的混乱，孩子在将来的身体协调甚至学习上都会很困难。为什么要测孩子的力量？ 上下肢力量，是日常活动、运动的基础，若肢体力量弱，孩子在运动、生活中，易疲劳，畏难，总是无精打采，体质下降易生病。老师可指导幼儿逐步提高运动强度，强化身体力量。为什么要测孩子的灵敏性？灵敏性不论是运动中还是日常生活中扮演着很重要的角色。如快速躲避、拿接物品都需要灵敏性。灵敏性好的孩子，在以后的运动中和生活中会非常的自如，也会非常的自信，有着灵活的肢体，动作更加协调。