“疫”起坚守，从心开始！

狮山显纲幼儿园

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      疫情面前，我们越来越重视用科学的防护措施来保护好自己的身体，但同样也应该重视疫情期间的心理健康问题，做好“心理防疫”。那疫情期间我们应该怎样调整心态，确保我们的心理健康呢?狮山显纲幼儿园为您准备了一份疫情防控心理疏导小贴士，请查收！

幼儿防疫心理疏导贴士

一、孩子感到害怕怎么办？

1.耐心倾听      

      耐心倾听幼儿心声，了解幼儿在害怕什么。需要告诉幼儿，传染病不是今天才有，曾经有过，将来也会有，人类曾经很多次一起努力战胜了传染病。

2.沟通交流  丰富知识   

      需要让幼儿了解，整个世界、整个国家都在一起应对这个困难，医生、科学家、警察、军队管理等人员在一起努力，而且我们应对这个困难的能力正在越来越强。

3.爱的拥抱 

      充满爱意的拥抱和抚摸可以让幼儿感觉安全，不再害怕与恐惧。

4. 及时、正面地回答儿童的疑问 

      对于幼儿提出的各种问题，包括疫情、疾病等问题，家长要保持温和、耐心的态度，不回避、不批评、不忌讳，也不能只给出简单的、不含恐怖细节的答案，而是要根据儿童的年龄和理解力，选择科学的方式、简洁易懂的语言给孩子传递疫情信息。

     我们也可以借助一些优秀的绘本，用幼儿可以理解的方式来讲解，比如《为什么不能出门》《病毒病毒 快走开》《给孩子的病毒科谱图鉴》等，和幼儿一起学习、讨论。

二、幼儿居家可能会出现的问题

       焦虑：由于长时间待在家里，不能外出玩耍，幼儿可能会比较烦躁焦虑。另外，父母对于疫情相关问题的担忧，大人的焦虑也会传导给幼儿，从而加重幼儿的焦虑情绪。

       好动：在家里捣乱，好动乱跑，爬上爬下，大声喊叫等。幼儿的好动其实有利有弊，有利于缓解幼儿因疫情原因引起的负面情绪。

      不良人际关系：与家庭成员相处可能比较任性霸道，比如一定要看自己喜欢的电视节目，和兄弟姐妹相处时抢玩具等。而且，幼儿对父母、对老人也会表现得不够尊重，缺乏谦让、宽容。

      情绪控制能力差：当自己的需求不能满足时容易大哭大闹等。另外，在抗击疫情的非常时期，幼儿从手机和网络等渠道接收到的各种负面信息也相当多，对情绪的影响比较大。

三、幼儿心理疏导小妙招

     游戏疏导法：形式丰富的游戏活动可以让幼儿感受到生活的小趣味，能有效缓解不良情绪。

     劳动、运动疏导法：力所能及的家务劳动或适量的运动锻炼，让幼儿在拥有健康体魄的同时又能锻炼幼儿的意志力。

     音乐疏导法：音乐使人快乐，倾听美妙的音乐，尽情歌唱，随乐而舞，都能有效改善幼儿的心情。

四、情绪调节绘本推荐

1.《要大胆的说》

      胆小是很多孩子都有的情况，我们不能因为急于让孩子改变，甚至批评孩子，这样做只会适得其反。孩子们在没有学会调节自己的情绪和建立社交方式的时候就会害羞，所以我们可以利用这个绘本故事，让孩子了解在经历过一次“探险”之后发现大胆地说并不是什么难事，原来自己的逃避仅仅是“害羞”。

2.《我的小情绪怪兽》

      绘本故事《我的情绪小怪兽》，家长们可以透过亲子阅读的契机，帮助孩子认识和了解“情绪”，从而帮助孩子学会纾解、缓冲和调整自己的情绪，成为能够情绪自控的优秀宝宝。

五、家长心理健康疏导

       疫情期间，除了关注孩子，家长们自己可以通过以下几点建议来调适自己的心理。

01获取真实信息，关注疫情

      家长要客观、正确地了解疫情防控相关信息。不盲目听信各种QQ群、微信群、朋友圈、非官方微博等，非正规渠道散布的未经证实的信息，做到不信谣，更不传谣、不造谣。

02放松心态，给予安全感

       家长朋友们要保持平和的心态，为幼儿营造一个宽松、温馨的家庭环境，在与幼儿沟通时，注意自己的情绪和表达方式，正面积极地引导幼儿，增强幼儿的安全感，让幼儿感受到来自父母和家庭的爱与温暖。

03用心陪伴，给予心理支持

      家长朋友们应积极陪伴幼儿玩益智游戏、亲子游戏，增进亲子感情。利用这段与幼儿朝夕相处的宝贵时间，积极开展亲子阅读活动，培养幼儿的阅读兴趣和能力。

04履行社会责任

      积极关注疫情防控动态，如自己或者家人出现异常情况，请第一时间主动联系社区，并向幼儿园进行报备，主动配合社区、幼儿园做好相关工作。

      在保证自己安全和力所能及的范围内，家长可为疫情防控提供力所能及的帮助。如：配合所在小区做好核酸检测，自觉遵守防疫政策，积极宣传疫情防控知识等，助力形成良好的疫情联防联控氛围。