编者语：<br>每个人的内心都有一个情绪世界，<br>有时候风和日丽，艳阳高照；<br>有时候电闪雷鸣，风雨交加；<br>学会情绪管理，让快乐加倍。 为贯彻落实《中小学心理健康教育指导纲要（教育部2012新修订）》的精神,向中小学推广团体心理辅导经验，培养学生阳光健康的心态，学会正确调整情绪，成为管理情绪的主人，11月28日，大田县中小学心理健康教育陈春林名师工作室“我的情绪我做主”专题研训活动在六中举行。<br><h3> 此次研训活动面向七年级，七年级学生正处在青春期，独立意识逐渐增强，这一变化使他们的情绪更加不稳定。因此，引导他们正确认识情绪，学会管理情绪是重要任务。</h3> <h1> </h1><p class="ql-block"> 三位执教老师精心准备，为研训人员提供良好示范。</p> 郭丽苑老师执教的《情绪小怪兽，你好》引导学生用文字、绘画、线条等表达性艺术方式呈现出自己的情绪，并以情绪轮探讨应对情绪怪兽小妙招，最后让学生学以致用。郭老师教学设计新颖，环环相扣，让学生将自己的创造力和想象力挥洒于笔尖，为学生宣泄不良情绪提供了途径。 高秀娣老师为七（10）班同学带来一节《应对愤怒，我有招》。这节课从学生的实际情况出发，采用心理剧、头脑风暴、观看视频等方法让学生在活动中体验，在体验中感悟理性应对愤怒的重要性和掌握应对愤怒的方法，很好地达到了三维目标。 章赞扬老师为七（18）班的同学开展以《我的情绪我做主》主题讲座。讲座从“情绪的基本类型"、“情绪对人的影响”、“如何管理自己的情绪”三个方面具体阐述了情绪对人的重要影响，如何自我调节情绪。 章老师激情饱满，娓娓道来，结合学生身心特点深入浅出地引导学生采用宣泄、转移、升华、转念四种方法管理自己的情绪，力争成为情绪的主人。 课后，全体研训人员在六中教研室举行简约而不失隆重的名师工作室启动仪式。工作室指导老师李冬青老师对名师工作室的发展提出了建议，希望大家借助这个平台，都能有所学习，有所成长。之后主持人陈春林老师与大家分享了工作室三年发展规划和成长目标，期待大家群策群力，共同学习，共同进步。最后陈老师为全体成员送上共读书目。 参与研讨的老师分别对观摩课进行了深入的研讨和点评。大家都认为两位老师教学设计独具匠心，精心准备，用心打磨，注重实效，亮点多多，非常值得大家的学习和借鉴。同时，大家畅所欲言，对研讨课教学中存在的不足和教学建议也提出了自己的看法。 <h1 style="text-align: center"><br></h1> <div> 下午，名师工作室主持人陈春林老师为八年级全体女生开展青春期健康讲座《守护青春，如花绽放》。讲座从青春期生理、心理、自我保护和校园欺凌等四个方面进行细致生动的讲解。讲座中，陈老师借助生动翔实的案例和视频，引导女生正确对待自己生理和心理的变化，树立正确的交友观和增强自我保护意识。</div> 此次研讨活动中，心理健康教育陈春林名师工作室的老师们收获着、成长着，让我们带着这份收获，在心育人的征途上躬耕实践，做学生成长路上的点灯人！ <p class="ql-block">图片：高秀娣</p><p class="ql-block">文字：涂小芬</p><p class="ql-block">编辑：陈春林</p>