幼儿居家一日生活作息指导——玉溪市红塔区凤凰中心幼儿园小班年级“云课堂.让成长不停歇”系列活动

郑玲娟

幼儿

家长

孩子

游戏

指导

教育

活动

可以

疫情

建议

尊敬的各位家长朋友：

因当前疫情防控形势严峻，为贯彻落实疫情防控指挥部防疫政策及《红塔区教育体育局关于做好疫情防控期间中小学、幼儿园教育教学有关工作的通知》，切实保障广大师生身体健康和生命安全，我园积极响应上级文件精神，将科学进行线上课程资源推送，以更好进行指导家长对幼儿进行教育，并做好疫情防控相关事宜。

1.疫情防控，人人有责。请家长朋友们严格遵守疫情防控相关规定，并积极做好自身及家人的疫情防控和健康监测工作，非必要不外出！

2.各班将每日推送系列活动，包含幼儿园五大领域知识，全面促进孩子身心健康发展，科学指导家长面对疫情如何对孩子进行快乐的教育。

面对卷土重来的疫情，入园的脚步被迫按下暂停键，“宅”又成为了关键字，但宅在家里并不意味着与外界切断联系。为了让小朋友等待复课的这段时光更加充实有趣，玉溪市红塔区凤凰中心幼儿园开展了系列线上活动。这将成为传递老师对小朋友们的关爱和思念，也为孩子们搭起一座快乐的成长桥梁。敬请期待^_^

1、给孩子们的建议

保持健康的身体：注意饮食、营养均衡；保证 充足的睡眠；进行适宜的锻炼（室内）。

保持稳定的情绪：充分感受到亲情与关爱；人际关系温馨。

保持良好的生活与卫生习惯：勤洗手、戴口罩、常通风，提高自我保护能力。

保持积极的学习兴趣：对周围新奇、有趣的现象和事物感兴趣；通过符合年龄特点的途径和媒介，了解当下疫情相关知识，学习自我保护的方法。

习惯养成

　　俗话说“三岁看大，七岁看老”，一个人的品质和性格在幼儿时期就已经形成了，长大后很难再改变。在幼儿心智尚未成熟之际，通过习惯的培养，将幼儿的行为内化为孩子的品质。

作息规律

　 对于一个正待灌溉成长的幼儿而言，合理正常的规律生活，对他的生长发育、有效学习都是至关重要的。

孩子的生长发育由生长激素控制，这种促进发育的生长激素多数在睡眠过程中分泌。睡眠充足的孩子在事物接受、反应速度、记忆力、思维能力等方面都更加突出。

自理能力

　　拥有良好自理能力的孩子，能够更快地适应环境，在处理问题上面也会更加得心应手。培养孩子的自理能力，能够让孩子在激烈的竞争中充满底气，敢于承担问题和面对困难。孩子对自己负责的担当精神，是孩子从自理走到自立的必修课。

阅读能力

　　要想让孩子阅读，首先需要家长陪他读，或是朗读给幼儿听，或是在身旁伴读；家长以身作则，营造良好的阅读氛围，孩子在良好的氛围下养成阅读习惯。

选择合适的书目给孩子，小孩子需要图文并茂或者以图片为主的书，家长还可以根据孩子的兴趣为他们选择书籍。 阅读习惯的培养是一场持久战，需要家长时刻督促，才能让孩子真正认识到读书的魅力。

卫生习惯

　　卫生习惯的培养重在两个方面，健康的饮食习惯和整洁的生活习惯。家长应该注意让孩子从小按时进餐，不暴饮暴餐，少吃零食，不偏食。尤其是要注意培养孩子健康的饮食观，让孩子从小养成饮食有节、均衡营养的好习惯。其次，要教导孩子按时打扫居住环境，力所能及洗一些自己的衣物，学会整理归纳自己的物品，做一个有规矩的人。

2、给家长们的建议

保持健康的身体：做好表率，为孩子树立饮食健康、睡眠充足、积极锻炼（室内）的榜样。

保持稳定的情绪：做好表率，自身保持良好的情绪状态，以积极愉快的情绪影响孩子；以欣赏的态度对待孩子；孩子做错事情时请冷静处理，不厉声斥责，更不打骂。

保持良好的生活与卫生习惯：做好表率，勤洗手、戴口罩、常通风，早睡早起、积极锻炼。

与孩子一同学习：亲子活动（后文附），支持孩子的学习。

3、幼儿一日作息时间推荐

8:00—8:30 甜蜜晨起

幼儿活动建议：起床，测体温，洗手，喝温开水，如厕盥洗

家长教育指导：指导幼儿穿衣、洗漱、开窗通风15分钟

8:30—8:50美好早餐

幼儿活动建议：早餐

家长教育指导：指导进餐的良好习惯

9:00—9:30自主管理

幼儿活动建议：

1.玩具时间，游戏后主动整理玩具

2.如厕盥洗，喝水

家长教育指导：家长陪伴共同游戏或幼儿自主游戏

9:30—10:00亲子课堂

幼儿活动建议：阅读、绘本

家长教育指导：家长陪伴学习或自主学习

10:00—10:30活力运动

幼儿活动建议：

1.亲子游戏或运动时间

2.如厕盥洗，喝水

家长教育指导：与幼儿共同游戏或做运动

10:40—11:10观看电视

幼儿活动建议：自主选择喜欢的电视节目

家长教育指导：时间不宜过长，每天30分钟

11:20—12:20健康午餐

幼儿活动建议：

1.餐前安静阅读等活动

2.协助做餐前准备等力所能及的事

3.午餐

4.餐后协助整理，散步

家长教育指导：

1.准备午餐

2.培养幼儿良好进餐习惯

12:30—14:30惬意午休

幼儿活动建议：午睡

家长教育指导：营造安静的环境幼儿安静入睡

14:30—15:00自由时光

幼儿活动建议：起床，如厕盥洗，喝水、点心

家长教育指导：开窗通风15分钟

15:00—16:30亲子课堂

幼儿活动建议：绘画、剪纸、唱歌、做手工

家长教育指导：家长陪伴学习或自主学习

16:30—17:30准备晚餐

幼儿活动建议：

1.亲子游戏或帮做家务

2.如厕盥洗，喝水

家长教育指导：与幼儿共同游戏或指导做家务

18:00—19:00温馨晚餐

幼儿活动建议：

1.晚餐

2.餐后协助整理

家长教育指导：培养幼儿良好进餐习惯

19:00—19:30亲子共谈

幼儿活动建议：看新闻，了解时事

家长教育指导：家长可为幼儿进行讲解

19:30—20:30甜蜜时光

幼儿活动建议：家庭活动

家长教育指导：家长陪伴幼儿活动

20:30—21:00睡前准备

幼儿活动建议：

1.睡前盥洗

2.晚安故事或音乐，测体温

家长教育指导：指导幼儿盥洗，给幼儿讲故事、听音乐

21:00—21:30进入梦想

幼儿活动建议：幼儿入睡

家长教育指导：可设定明早8:00闹铃

亲子游戏

　　为了让宝爸宝妈们能和宝贝们一起玩有趣的游戏，我们特意将游戏作出以下分类，总有一款游戏适合您。

静态游戏

纸 上 游 戏

用纸和笔玩的游戏范围其实特别广，大家完全可以自由发挥，只要用一点点小心思，孩子们就能乐在其中。比如这个有趣的游戏，具体玩法是这样的：

拿出一张纸，妈妈在纸的最上方画一个头（动物头或人头都可以，越奇怪越好），画好以后把有画的纸折到后面，不让下一个人看见；▼

　　然后孩子接着在纸上画上半身和手臂，画完以后同样折起来不让下个人看见；▼

现在到爸爸，爸爸负责画的是屁股和腿。▼

　　最后把纸展开，看看你们会创作出一个怎么样的生物，通常都是奇形怪状的，会很搞笑。（这个游戏也可以根据人数的多少来增加或者减少身体部分哦）▼

　　这个有点小搞怪的游戏大家来试试，每次验收成果时都是开心时刻呢。

搭房子

大家都知道，孩子们很喜欢搭建自己的“小房子”，一般都是用乐高积木来搭建，但其实用被子、纸箱也能搭出一个专属孩子的“小城堡”。

被子城堡：

我们先准备好被子或毯子，铺在小茶几或者其他桌子上，再在桌子的中间留出一条缝，当做进入“城堡”的神秘门。

记得之前给孩子搭好这样的被子城堡后，他们上蹦下跳的，玩到飞起。

纸箱房子：

其实用纸箱也能搭建出专属小房子，我们可以让孩子用大纸箱搭建出房子的外部结构，比如墙和门，再用小一点的纸箱做出小桌子小椅子，最后再用笔做出一些小装饰，一个简易版的纸箱房子就完成了。

在搭建过程中，我们可以协助孩子去完成，但不要过度干涉，试着让孩子自由发挥，说不定孩子创作出更有奇思妙想的房子呢。

魔术师爸爸或妈妈

　　这是一个小魔术，只需要找三个纸杯和小球，在其中一个下面放上一个小球，然后快速交换杯子位置，让孩子来猜小球在哪个杯子里。

纸牌游戏

我们都知道纸牌游戏可以锻炼大脑，消磨不少室内时光，至于玩法有很多种，比如这个猜猜看的游戏，就很适合多人来玩，玩法也很简单。

先把扑克打散，花色朝下放在桌子上，目标是要找到相同的一对。玩的人轮流掀两张牌，如果不是一对的话，让大家看到花色并且尽量记住他们的位置（在规定时间内，比如3秒）， 然后再放回去，下一个人继续，如果抽到了一对，就把这一对拿走放在自己身边。

当所有扑克都配对完以后，每个人数一数自己手中拿到的牌，拥有最多牌的人赢。

拼 图

拼图是很多孩子喜欢玩的游戏，玩拼图的好处也非常多，可以锻炼孩子的观察能力、分类能力、专注力和耐挫力。不能外出活动，在家里是很适合拿出来和宝宝玩的一种选择。

室内跳房子时间

还记得小时候我们都爱的跳房子游戏吗？我们拿粉笔、石头、砖头在地上画出格子，和几个好朋友就可以玩得不亦乐乎。

其实这个游戏在家里也可以进行，用胶带把格子粘出来，如下图。这个游戏在家玩也能百玩不厌。

感知盒子

我们需要找一个有盖子的纸盒，在上方开一个洞，大小要足够孩子的手伸进去，在里面放上各种物品，让宝宝通过触摸物品去猜是什么东西，孩子可以向你提问，大人也可以提供线索。

动态游戏

室内网球

拍子可以是羽毛球拍，用其他替代材料也可以，只要有弹力的球都可以，但是最好是大一些，越大就越好接。

室内排球

用椅子固定一个被单，再来一个气球，就可以和宝贝玩排球游戏啦！因为气球下落速度得很慢，很小的孩子就可以玩，大一点的孩子也可以用橡胶球来玩。

室内篮球

所谓篮球，就是把球往篮子里面扔。如果没有很多球，可以用其他物品代替，譬如说毛绒玩具、团成球的袜子、积木、乐高等等，不过如果扔硬的东西要注意安全。篮子也可以用纸箱代替，让平日里爱扔东西的小捣蛋鬼扔个过瘾！

乒乓球

别怀疑，小孩也是可以玩乒乓球滴。如果没有乒乓球和乒乓球拍，用一般的弹力球和硬皮书打起来也是完全没问题，如果孩子比较小，可以用弹力不好一点的塑料球并且不设网玩起来。没有大桌子的话，用长条的茶几也是可以的。

表演游戏

可以是大人说一种动物，让孩子用自己的想象力表演出来，譬如说小兔子的蹦蹦跳跳，企鹅的摇摇摆摆，蝴蝶飞来飞去，猫猫舔毛，狗狗摇尾巴等等。

如果比较熟悉的动物都表演完了，可以反过来玩，让孩子表演一种动物，大人来猜，是个什么动物，必要的时候可以使用道具。当然，可以不止猜动物，也可以猜字母，甚至汉字。

换装游戏

这个游戏非常适合爱臭美的小女孩，如果无聊没事干，就去好好打扮一下自己，换个造型吧！还要搭配各种头饰和首饰哦！

换好造型之后，可以摆pose让妈妈照相，照个百八十张照片之后，再去换一套。

孩子们简直爱死这个游戏了，乐此不疲。

需要注意的是，无论她搭配得有多么奇葩，都不能笑话她……

最后的话

　　亲爱的各位家长，疫情防控关乎每个人及全社会的健康安全，守护好每一位孩子的生命安全和身体健康是我们共同的使命和心愿。请家长和小朋友们大手牵小手，在家一起走进我们的云课堂，帮助孩子养成良好的生活作息习惯，同时感谢各位家长朋友对幼儿园疫情防控工作的支持与配合！让我们齐心协力、共克时艰、战胜病毒、赢得胜利！ ！

加油🇨🇳