<p class="ql-block">图文：许蓝丹</p><p class="ql-block">审稿：刘红梅</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> 突如其来的疫情，让同学们只能宅在家里上网课。在上网课期间同学们要合理使用电子产品，切勿过渡用眼噢！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> 接下来，让我们放松放松大脑，一起来复习本学期学过的一首爱眼护眼的歌曲吧——《光明的未来》</span></p> <p class="ql-block"> 必要的眼保健操能够缓解眼睛的疲劳，跟着视频学一学我们的室内护眼操吧！</p> <p class="ql-block"> 长时间使用电子设备学习，会对视力造成影响，该如何保护眼睛，今天跟大家分享6条上网课期间保护视力的“小妙招”。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">①注意视频工具的选择。</b>尽量选择大屏幕电子设备，或电视投屏方式观看。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">②注意室内光照。</b>上网课的房间应该光照充足，如果房间光线不足，应该开灯辅助。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">③注意屏幕显示亮度。</b>根据环境的亮度调整电子设备屏幕的亮度，避免强光直接照射到屏幕。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">④注意眼睛与屏幕的距离。</b>观看电视时，眼睛与屏幕的距离应不小于3米；使用手机、平板电脑时，眼睛距离屏幕大约是40至60厘米。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">⑤注意用眼时长和坐姿规范。</b></p>