<p class="ql-block"> 冬季的到来，对于每个家庭来说都是一个“挑战”，孩子抵抗力较弱，容易感染各种疾病，家长们可以根据以下温馨提示做好孩子的日常护理，让孩子健康、愉快的度过冬天。</p> 日常护理篇 <p class="ql-block"> 一、注意保暖</p><p class="ql-block"> 及时给幼儿增添衣服，不可再追求“秋冻”。但要注意适量增衣，幼儿穿的衣服一般比成人多一件即可。</p> <p class="ql-block"> 二、保护皮肤</p><p class="ql-block"> 冬季寒冷干燥，幼儿皮肤易干裂发痒，洗完脸后要及时为幼儿面部、手部涂抹润肤霜，这样能有效滋润、适度锁水，缓解干燥状况。</p> <p class="ql-block"> 三、增加湿度 </p><p class="ql-block"> 冬天幼儿起床后会感觉喉咙干，容易咳嗽，在排除患病等原因之后，很可能是室内的湿度比较低引起的。因此，冬季需要对室内进行适当加湿。</p> <p class="ql-block"> 四、保证睡眠</p><p class="ql-block"> 睡眠是一个非常重要的生理历程，许多激素尤其是生长激素是在入睡后分泌的，睡眠也促进中枢神经系统成熟，因此，注意休息，保证孩子的午睡和晚上睡觉的时间和质量非常重要。</p> <p class="ql-block"> 五、坚持运动</p><p class="ql-block"> 坚持户外活动，天气冷可选择太阳光充足、风较小的时候，让幼儿在大自然中活动半小时到一小时，可提高体质。</p> 饮食护理篇 <p class="ql-block"> 1.及时补水份，冬季气候干燥，加上室内暖气，容易发生口干、鼻干和咽干等缺水症状。</p><p class="ql-block"> 2.脾胃稚嫩，冬季在保证一日三餐正常进食的情况下，少吃油腻、不好消化的油煎食品。</p><p class="ql-block"> 3.饮食以蔬菜为主，适量添加肉食，避免肺热不能排出，出现发热咳嗽等症状。</p><p class="ql-block"> 4.冬季应多吃富含维生素的食物，且已时令蔬菜为主，有效增强身体免疫力。</p> 定时通风换气，注意室温 <p class="ql-block"> 冬季对人体的适宜温度是20摄氏度，如高于23摄氏度时，人会感到头晕、疲倦。另外，如果室内外温差大，则容易感感冒。</p><p class="ql-block"> 冬季是呼吸道感染的高发季节，冬季由于供暖，造成室内外温差过大，室内温度高，湿度相对较低，加上窗门紧闭，室内空气流通差，居室内的微生物密度较高，一些致病菌和病毒易侵袭幼儿体内。所以，即使是在寒冷的冬季，也要定时开窗换气，加大室内湿度。</p> 疫病预防 <p class="ql-block"> 冬季是各种传染疾病的高发季节，孩子的免疫能力弱，需要家长充分做好孩子的健康护理工作。</p><p class="ql-block"> 1.在冬季天气晴朗的前提下，请保证每天早晚开窗通风两次，每次30分钟左右。保证室内的空气流通，减少空气中细菌的增生。</p><p class="ql-block"> 2.孩子的抵抗力是在体育锻炼过程中逐渐提高的，孩子在户外运动时，身体会经常受到寒冷的刺激，可以增强他们的身体对感冒、气管炎等冬季多发常见疾病的抵抗力。</p><p class="ql-block"> 3.运动时要注意孩子不宜穿得太厚、太臃肿，以免妨碍身体的运动，加重身体的负担，乃至出汗太多，反而招致感冒。</p><p class="ql-block"> 4.教会孩子不要用嘴呼吸，而应采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，以减轻寒冷空气对呼吸道的不良刺激，避免冷空气刺激引起上呼吸道炎症。</p><p class="ql-block"> 5.流感是冬季流行的常见病之一。少带孩子去人多拥挤的公共场所和病人集中的地方诊病。经常用冷水洗手洗脸，增加耐寒能力。或根据医生建议为孩子注射流感疫苗是预防流感的最有效措施。</p><p class="ql-block"> 6.冻疮发生于冬季，寒冷的季节勿让孩子在户外玩耍时间过长，也不要玩久坐不动的游戏。经常按摩手、脚、面部、耳朵。</p><p class="ql-block"> 7.冬季腹泻也是孩子冬季常见的疾病，一般是因为感染轮状病毒而引起的，主要通过消化道和呼吸道感染而致病。因此手部卫生非常重要，饭前便后要及时提示孩子认真洗手。</p><p class="ql-block"> 8.小儿肺炎是小儿最常见的一种呼吸系统疾病，是由不同病原体或其他因素所致的肺部炎症。在肺炎高发季节不到人流集中的公共场所活动。父母感冒时应尽可能少接触年幼子女，接触时应戴口罩，避免感染。</p><p class="ql-block"> 9.为了切实保护全园儿童的身体健康，有效控制疾病传播，孩子患病时请您第一时间和班级老师进行沟通。</p> 新型冠状病毒 <p class="ql-block"> 新型冠状病毒感染的一般症状有：发热、乏力、干咳，逐渐出现呼吸困难；部分患者起病症状轻微，甚至可无明显发热。</p><p class="ql-block"> 严重症状有：急性呼吸窘迫综合症、脓毒症休克、难以纠正的代谢性酸中毒、出凝血功能障碍。从目前收治的病例情况看，多数患者预后良好，少数患者病情危重，甚至死亡。</p><p class="ql-block">除了以上发病症状，还有可能发病症状“不典型”，例如：</p><p class="ql-block"> （1）仅以消化系统症状为首发表现：如乏力、精神差、恶心呕吐、腹泻等。</p><p class="ql-block"> （2）以神经系统症状为首发表现：如头痛。</p><p class="ql-block"> （3）以心血管系统症状为首发表现：如心慌、胸闷等。</p><p class="ql-block"> （4）以眼科症状为首发表现：如结膜炎。</p><p class="ql-block"> （5）有轻度四肢或腰背部肌肉酸痛。</p> 习惯误区 <p class="ql-block"> 误区一：天冷水凉，饭前不让孩子洗手</p><p class="ql-block"> 俗话说病从口入，入口卫生和入口安全是最容易让孩子感染肠道疾病的了，尤其是冬天，孩子怕冷，不愿意洗手，让孩子用脏手拿了食物吃进肚子里，那就真的是大问题了，毕竟孩子的肠胃发育不太完全，稍不注意就容易感染肠道疾病，所以冬天让孩子勤洗手就会减少生病的几率。</p> <p class="ql-block"> 误区二：外面太冷，不让孩子进行户外活</p><p class="ql-block"> 冬季，经常进行户外活动的幼儿与不进行户外活动的幼儿相比，感冒发生的概率明显低很多。运动不足可能会影响发育，甚至对心理的发育、行为方式以及学习能力都会产生一定的不利影响。</p> <p class="ql-block"> 误区三：天一冷就不去幼儿园</p><p class="ql-block"> 调查发现，天气寒冷，很多幼儿就不去幼儿园了。入园是孩子社会化的重要过程，是学习知识、与人交往的重要途径。2至3岁和6岁左右是人格形成的关键时期，家长千万不要因为溺爱，而让孩子养成旷课的不良习惯哦！</p> 交通安全提示 <p class="ql-block"> 1.防范大雾、大雪、冰冻等天气带来的各种安全隐患。路面积雪冰冻或能见度低时，上下学路上要特别小心，防止摔伤、碰伤等意外伤害。</p> <p class="ql-block"> 2.遇到雨雪天气，带孩子来园或出家门的时间要比平常提前，留出等车、堵车或其他意外情况所需的时间。</p> <p class="ql-block"> 3.在雨雪、雾天骑车时，一定要更加小心，车轮胎不要充气太足，这样可以增加与地面的摩擦，不易滑到；精力集中，慢骑车，与前面的行人、车辆保持较大距离，以便应对突发情况；过马路选择雪层浅的平坦路面，不要急刹车，急拐弯，防止因惯性摔倒。</p> <p class="ql-block"> 4.雪天不可预测的因素有很多，因此孩子出门的时候，要慢慢行走，不要着急。要看清道路的人行横道线，尤其当道路被大雪覆盖的时候，人行横道也不安全，这时过马路一定要看清左右方向来往的车辆。</p> <p class="ql-block"> 5.雨雪、大雾天气易造成路面结冰湿滑，驾驶私家车接送孩子的家长，严禁出现超速、超载、疲劳驾驶、逆向超车、不按规定路线行驶等交通违法行为。</p> <p class="ql-block"> 让我们一起携手共同为孩子的健康平安努力，为孩子的健康成长筑起一道坚固的屏障。</p> <p class="ql-block">策划:陈鸿鸣</p><p class="ql-block">撰写: 陈鸿鸣 陈小婷</p><p class="ql-block">图片提供:各班教师</p><p class="ql-block">排版：陈鸿鸣 陈小婷</p><p class="ql-block">编审:范广飞</p>