<p class="ql-block ql-indent-1">疫情少出门，居家勤锻炼。为确保“停课不停学，停课不停练”，满足疫情防控期间学生锻炼需求，形成居家健身、科学防疫的氛围，我校体育组结合不同年龄段学生的身体发育状况和日常运动特点，择优编排、精心策划，制定了肖营子中心小学居家体育锻炼参考方案。希望同学们能在学习之余，充分锻炼，用自己实际行动为抗击疫情做出努力!</p> 眼保健操 <p class="ql-block ql-indent-1">眼睛是心灵的窗户，一定要从小好好保护我们的眼睛，眼操坚持做，上下午各一次，做之前一定要洗手!</p> 第三套广播体操 体育锻炼 <p class="ql-block ql-indent-1">学校分年级给同学们设计切实可行的锻炼计划，推出“强身健体，抗击疫情”体育锻炼口号。锻炼内容和项目由学校体育组根据学生年龄特点精心设计，每日⼀练，科学合理，简单易行，操作性强。</p> 一年级组 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">每天10---15分钟</b></p> 二年级组 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">每天10---15分钟</b></p> 三年级组 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">每天15--20分钟</b></p> 四年级组 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">每天15--20分钟</b></p> 五年级组 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">每天15--20分钟</b></p> 六年级组 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">每天15--20分钟</b></p> 注意事项 活动要求 <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">疫情时期，居家自我保护，小学生心理压力过大无法释放，可以通过快乐运动调节心情，转移注意力。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;"> 运动起来，坚持不懈。我们呼吁广大师生也跟着运动起来，属于我们的花开之日必将到来！</b></p> <p class="ql-block"><b>编辑：教育处全体成员</b></p><p class="ql-block"><b>审核：马志伟</b></p>