幼儿居家一日生活作息指导——红塔区第一幼儿园“云课堂·让成长不停歇”系列活动

红塔区第一幼儿园

孩子

家长

指导

温馨

幼儿

养成

提示

防控

疫情

建议

尊敬的各位家长朋友： 

因当前疫情防控形势严峻，为贯彻落实疫情防控指挥部防疫政策及《红塔区教育体育局关于做好疫情防控期间中小学、幼儿园教育教学有关工作的通知》，切实保障广大师生身体健康和生命安全，我园积极响应上级文件精神，将科学进行线上课程资源推送，以更好进行指导家长对幼儿进行教育，并做好疫情防控相关事宜。

1.疫情防控，人人有责。请家长朋友们严格遵守疫情防控相关规定，并积极做好自身及家人的疫情防控和健康监测工作，非必要不外出！

2.红塔区第一幼儿园各班将每日推送“云课堂·让成长不停歇”系列活动，包含幼儿园五大领域知识，全面促进孩子身心健康发展，科学指导家长面对疫情如何对孩子进行快乐的教育。

　　面对卷土重来的疫情，入园的脚步被迫按下暂停键，“宅”又成为了关键字，但宅在家里并不意味着与外界切断联系。为了让小朋友等待复课的这段时光更加充实有趣，红塔区第一幼儿园开展了“云课堂·让成长不停歇”系列线上活动。这将成为传递老师对小朋友们的关爱和思念，也为孩子们搭起一座快乐的成长桥梁。敬请期待^_^

幼儿居家一日生活作息指导

　　为帮助孩子们居家期间养成良好的作息习惯、学习习惯、卫生习惯和运动习惯，我们为您送上一份居家一日生活作息指导建议,家长们可根据实际情况和孩子一起讨论，规划自己的一日生活作息，帮助孩子建立时间管理意识，保持有规律的生活习惯。

指导建议：

小班：尝试自己穿衣服、鞋袜，学会自己上厕所。

中班：有次序地穿衣服和鞋袜，学习整理床铺，叠睡衣、小毛巾被等。

大班：迅速有次序地穿好衣服和鞋袜，鞋子会分清左右，并自己整理床铺。

指导建议：

小班：愉快、独立用餐，并保持桌面干净。

中班：愉快、安静地进餐，细嚼慢咽，不挑食，不剩饭菜，学习使用筷子。

大班：愉快、安静地使用筷子进餐，知道把残渣分类放到垃圾桶里，饭后收拾整理干净。

温馨提示：

1.餐前洗手，提醒孩子使用“七步洗手法”洗手。

2.自己摆放碗筷，整理餐桌。

3.合理安排餐点，让孩子养成定点定时定量的进餐习惯。

4.帮助孩子养成良好的饮食习惯：正确地使用餐具、细嚼慢咽、不边吃边玩、进餐时不看电视或手机。

指导建议：

鼓励孩子帮助家人做一些他力所能及的事，如擦桌椅、扫地、收拾餐具等，成为家里的小帮手。

温馨提示：

1.鼓励孩子参与家庭劳动，培养孩子的家庭责任意识。

2.根据孩子能力做力所能及的事情，注意卫生与安全。

指导建议：

引导孩子学习教师推送的线上教学内容。

温馨提示：

1.为孩子创设安静的学习环境。

2.学习活动结束后，及时与幼儿回顾交谈学习内容。

3. 家长有效陪伴、耐心指导，激发孩子的学习兴趣。

指导建议：

加餐时间到，吃点水果、小点心，搭配牛奶、豆浆，补充一点能量吧！

温馨提示：

1.提醒孩子餐前洗手，关注孩子饮水量。

2.与幼儿共同准备，为幼儿创造收整机会，培养自我服务能力。

指导建议：

在家也要记得锻炼身体，增强体质，提高免疫力！让我们跟着充满活力的音乐，踢踢腿、弯弯腰、蹦蹦跳！

小班：推小车走；用瓶子做障碍，练习绕障碍跑；原地向上跳和兔子跳；学拍皮球、互相滚接大皮球。

中班：能有节奏地走、走平衡板；练习沿曲线跑和窄道跑；练习夹沙包跳和单脚沿直线跳；玩抛接球；玩走小斜坡。

大班：练习倒走、躲闪跑；玩跳绳、跳皮筋；练习边走边拍球或边跑边拍球等。

温馨提示：

1.运动前可以先做热身活动，根据孩子的动作发展水平合理地开展运动。

2.家长可以和幼儿玩一些适宜室内的体育游戏，在可以室外的条件下，增加室外体育活动，注意做好防护。（⚠️家长可根据老师推送内容进行锻炼，也可根据指导建议来进行游戏。）

指导建议：

小班：愉快地自己独立用餐，并保持桌面干净。

中班：愉快、安静地进餐，细嚼慢咽，不挑食，不剩饭菜，学习正确使用筷子。

大班：愉快、安静地使用筷子进餐，知道把残渣分类放到垃圾桶里，饭后收拾整理干净。

温馨提示：

1.和家人一起摘菜、清洗果蔬、扫地、摆放整理餐具等，为共进午餐做力所能及的事情。

2.引导孩子不偏食，不挑食，养成良好的饮食习惯。

3.餐前洗手（七步洗手法）、帮助孩子养成饭后漱口的良好卫生习惯，餐后鼓励孩子与家长一起收拾碗筷。

4.午餐后家长可和孩子一起在家散步、阅读等相对安静的活动，稍做休息后再午睡。

指导建议：

根据孩子的生理年龄特点，午睡有益孩子的身心发展需求，所以孩子在家也要养成午睡习惯哦！

温馨提示：

1.养成良好的午睡习惯，让幼儿独立入睡。

2.可以准备睡前轻音乐或睡前故事。

3.午睡后根据幼儿实际，鼓励幼儿自己穿衣服、叠被子。

指导建议：

午睡时间结束，该起床了！喝点水，吃点水果点心，补充一下能量吧！

温馨提示：

1.提醒孩子餐前洗手，关注孩子饮水量。

2.点心时间，可以为孩子提供一些点心、水果；不宜过多，以免影响晚餐进食。

3.开窗通风30分钟，保证空气流通。

指导建议：

宝贝儿可以玩一玩爸爸妈妈准备的游戏活动（棋类、搭积木、拼图、运动小游戏… …）也可以完成在幼儿园学的互动小游戏。没有小伙伴的陪伴，家人也可以陪着孩子一起进行互动游戏。

温馨提示：

1. 可以听一听孩子的游戏想法，安排他们感兴趣的游戏内容，并陪伴孩子。

2. 家长有效陪伴、耐心指导，激发孩子的兴趣。

指导建议：

早晚都要运动哦，给居家隔离的生活添一份活力！

温馨提示：

1.运动前我们可以先做热身运动，根据孩子的能力及动作发展水平合理的开展运动。

2.家长可以和孩子一起做亲子操、律动舞蹈等。

3.利用家里的矿泉水瓶、易拉罐、等设置障碍，让孩子在家也可以进行走、爬、钻、抛等体育运动，一定注意安全哦！

指导建议：

让孩子拥有自己的空间，决定自己的游戏规则。

温馨提示：

1.让孩子自主选择喜欢的玩具，提前告知游戏的时长。

2.记得游戏结束后要让孩子自己整理玩具噢！

指导建议：

1.引导孩子不偏食，不挑食，养成良好的饮食习惯。

2.餐前洗手（七步洗手法），帮助孩子养成饭后漱口的良好卫生习惯，餐后鼓励孩子与家长一起收拾碗筷。

温馨提示：

1. 餐前劳动，如摘菜、扫地、洗碗、淘米、分发碗、筷等，根据幼儿年龄特点开展帮厨劳动教育。有条件的家长可用视频进行记录。

2.引导孩子不偏食，不挑食，养成良好的饮食习惯。

3.帮助孩子养成饭后漱口的良好卫生习惯，餐后鼓励孩子与家长一起收拾碗筷。

指导建议：

小班：可以挑一些有简单漫画类的绘本，可以是一段小故事；家长可读故事给孩子听，重点在于培养孩子阅读兴趣、阅读习惯。

中班：可以挑一些有画面且有简单文字解说类绘本；分享式阅读，孩子家长提出问题，互问互答。

大班：可以挑一些有文字与画面搭配的绘本，这时的孩子学习内容在增多，部分文字已经开始认得并熟读。孩子能完整阅读并理解故事内容，家长可帮助孩子梳理故事的主要结构，选择喜欢的故事录下来推送给老师，让孩子来做小主播哦。

温馨提示：

1.餐后一家人坐下来聊聊天，可以看一些对孩子有益身心健康‌的电视作品、新闻、防控宣传片等，关注了解目前国家、本地区域防控防疫的情况，结合生活实际讨论相关信息和时事。（注意：孩子看电视时间不宜太长，小班孩子15分钟，中班孩子20分钟，大班孩子30分钟。）

2.也可以是亲子游戏、亲子制作、自主游戏等游戏自选，寓教于乐。

指导建议：

累了一天了，让我们泡一泡小脚丫，认真刷牙洗脸，测测体温，舒舒服服地准备睡觉啦。

温馨提示：

1.在睡前洗澡、刷牙，帮助孩子养成良好的卫生习惯。

2.指导孩子有序的脱衣服、鞋袜，摆放整齐。

3.孩子放假也要按时睡觉，睡前可以听听轻音乐或讲述晚安故事，帮助幼儿进入甜蜜的梦乡。

　　亲爱的各位家长，疫情防控关乎每个人及全社会的健康安全，守护好每一位孩子的生命安全和身体健康是我们共同的使命和心愿。请家长和小朋友们大手牵小手，在家一起走进我们的云课堂，帮助孩子养成良好的生活作息习惯，同时感谢各位家长朋友对幼儿园疫情防控工作的支持与配合！让我们齐心协力、共克时艰、战胜病毒、赢得胜利！

编辑：杨秋菊

审核：罗玉玲